醋是制作美食的必备调味品,我们在烹饪食物时都离不开它。从健康饮食的角度分析,醋不仅能让食物变得美味,它还有意想不到的养生好处,尤其是对女性来说,它能补充女人营养。究竟女人吃醋都有哪些好处下文做了详细解读。1.早晨空腹服一匙老陈醋通便许多被痤疮或色斑困扰的女性常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸,可促进肠道蠕动,维持肠道内环境的生态菌群平衡,保持大便通畅。如果便秘较重,可每天早晨空腹服一匙老陈醋(约10～15毫升),再喝上一杯凉开水,服用1周后即可见效。2.睡前服10～15毫升米醋减肥减肥是女性朋友们永恒的话题,醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进糖代谢,降低胆固醇,经常食用醋中所含的氨基酸,不仅可以消耗体内脂肪,还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,起到减肥的效果。因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前服10～15毫升米醋。3.白醋加水按摩祛皱抗衰老中医认为,醋具有祛淤生新的作用,对于改善皮肤血液循环、促进皮肤新陈代谢具有一定的作用。现代药理研究表明,醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。晚上洗脸后,可取白醋1勺,水3勺,混合均匀,用棉球蘸取醋液,在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹,再以指腹轻轻按摩3～5分钟,温水洗净即可。长期坚持,可帮助消除脸部细小的皱纹。手是女人的第二张脸,手部的护理也绝不能忽视。洗手后,将白醋与水按照3：1的比例混合,均匀地涂抹在手上,保留5分钟左右,再用清水洗掉。长期坚持,双手会变得白皙、细嫩。可见,女人吃醋还是大有好处的。专家提示只要你的肠胃没有健康问题,那吃点醋对健康都是很有益处的。如果你不喜欢直接吃醋,还可以在烧饭做菜的时候加上一点醋,这样也能用醋保健身体。女人吃醋的好处多多,所以女人要养成吃醋的好习惯哦。

（责任编辑：zxwq）

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