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先从最直观的外在看看自己

一提起女人的外在，我想不论是男人还是女人都很容易让人想到一个女人的容貌，不管是女为悦己者容，还是为了自己，这都是一个永不停歇的话题，可见注重容貌是件重要的事。

可能很多女性在婚前很注重仪容打扮，一到婚后反而有些偷懒邋遢，这可真是应验了那句“没有丑女人，只有懒女人”的名言了。所以不论你现在是20岁、30岁、40岁……现在注重起来都不晚。

1当你有个符合自己特质的妆容，自信美丽就会散发出来，在工作和社交场合也是提升自己和尊重他人的表现。

2我们未必需要成为是时尚达人，但是了解自己所需是必要的。如果你不擅长化妆也没关系，现在网络信息很便捷，比可以关注相关的微博或是微信。根据她们提供的一些化妆技巧、知识，选择适合自己的。比如清新、简单、不厚重的妆容是个必备，不管是工作还是外出聚会都很适用

3法国女人是公认的全世界最优雅的女人，不同年龄段的她们体态发肤神情态度无不透露着优雅。那么，如果可以的话你的衣着不一定都是奢侈品牌但是要符合自己，能根据不同场合搭配衣着。

4要学会保养自己的肌肤，选择适合自己的护肤品，就算在忙碌也能抽出10分中在家来个面膜护肤，坚持成为习惯会让你看到效果。

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你的身体的健康注意了吗

1、保持一项运动。想要提升自己的价值，有个健康的身体是一切的基础。你可以根据自己的安排坚持至少一项运动，让你的身体得到锻炼。我的一个老师60多岁了，你看到她的第一眼就知道“老太太”这个词是和她绝缘的，她至今保持每天慢走的习惯，看起来总是神采奕奕。

2、不做“夜猫子”。充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，长期熬夜睡眠少会让人的精神萎靡、容易衰老、对身体机能影响大，所以，最好少熬夜保证一个充足的睡眠。

3、注重吃早餐。早餐对我们的影响很大，当你早餐吃得好，才可以提供一上午的精力与活力。长期不吃早餐，会对肠胃造成伤害影响身体健康，所以现在开始注意你自己和一家人的早餐营养吧。

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注重情商

把这一项放到最后是因为改变起来些难度，情商是一种判断，评估并控制自我情绪以及较好地理解并处理他人情绪的能力。虽说有难度但是还有些方式可以提高。

1、保持阅读的习惯，情商的书籍也是好选择。女人要善于从书中获得智慧，通过阅读提高自己的素质修养，同时学会分辨自我情绪，知道自己的优势劣势以及自我尊重的能力。

2、不要在情绪化的时候做决定。当你处于愤怒中、情绪化的时候不要做任何决定。当你在平静放松时候是做决定的恰当时机，这时你要了解了所有情况并深思熟虑后，再做出最终的决定。

3、练习沟通技巧。良好的沟通技巧将带来更高的情商，可以从一个人口头表达能力、肢体语言来解读一个人情绪，这对了解自己和他人都是一个有益的练习。

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