孕期护肤秘籍 怀孕照样水灵灵

育儿之家 https://yuerso.com 2017-12-16 14:06 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
孕期皮肤问题无法完全预防孕期发生的种种皮肤问题,到底有没有方法可以预防呢怀孕期间的色素暗沉和斑点加深,都是由...

孕期皮肤问题无法完全预防

孕期发生的种种皮肤问题,到底有没有方法可以预防呢怀孕期间的色素暗沉和斑点加深,都是由于怀孕期间女性激素和黑色素细胞刺激素的增加,造成黑色素增加,因此不仅整体肤色有可能加深,某些特定部位的颜色加深会更加明显,如乳头、乳晕、肚脐、腋下、会阴及肚脐下方垂直的黑色线条(俗称:黑线或子母线),同时许多怀孕期间的妇女,原有的色素斑点会加深、原本没有斑点问题者,也有可能在此时出现肝斑。

但这些因怀孕期间激素变化而产生的斑点、肤色加深问题,目前并没有绝对有效的方法可以完全预防,孕妇们能做的就是在衣物无法遮盖住的脸、颈、手脚处,勤搽物理性防晒霜,避免色素斑点或肤色,再因激素以外的紫外线影响,使原有的色素斑点或肤色问题恶化。

色素及斑点问题的治疗,一般都会建议孕妇们等到生产结束后,再以医学美容、激光等方式淡化,怀孕期间建议孕妇避免接受非必要的治疗。

tips:肝斑是什么

肝斑通常出现在额头、脸颊、眼睑、唇部、下巴等容易暴晒到日光的部位,出现不规则对称的灰褐色色素,严重时在下颚、颈部与手臂也有。由于这些色素具有肝脏的色泽,故有肝斑的称呼,但实际上与肝脏疾病无关,而是与激素的变化(怀孕、口服避孕药的使用)、遗传、紫外线暴晒、化妆品、光毒性药物或压力有关。肝斑大多发生在深肤色人种(如:亚洲人、非裔美国人或西班牙人),约有90%的患者为女性。肝斑一旦出现之后,非常不容易治疗,即使用激光除斑也要花费许多工夫,因此要做好彻底的防晒以预防肝斑。

妊娠纹多与体质有关

至于孕妈妈最在意的妊娠纹,蔡昌霖医师指出,以目前的医学而言,还未找到能有效预防的方法。事实上,妊娠纹的形成与否,很大部分跟体质和遗传有关。此外,怀孕期间体重增加的幅度及速度,也与妊娠纹的形成息息相关。

很可惜,目前并没有哪种产品或药品,能让“每位”孕妇使用后就免去妊娠纹困扰;至于治疗或淡化怀孕时产生的妊娠纹,目前有些激光能够让颜色淡化、也有些激光可以让肤质改善,不过,一般而言都需要经过多个疗程。

孕期皮肤问题不宜用药

虽然孕期皮肤困扰主要是激素变化引起,是否能从激素下手改善呢有些人会想以药物来减缓孕期的肌肤问题,但怀孕期间用药的大原则是:非必要的药,能不用就不用,以减少对胎儿的影响。怀孕期间的肌肤问题,虽然都与激素有关,但这些怀孕期间的激素变化,是孕育新生命必经的过程。

目前针对怀孕期间的皮肤问题,皮肤科医师并不主张用积极方式预防,因预防怀孕期间的肌肤问题而使用药物,不但会增加胎儿风险,而且目前也没有足够的实证来支持,做哪些治疗就能预防怀孕期间的皮肤问题。因此,在怀孕的期间,无论如何胎儿的健康绝对是孕妇及医师的首要考虑的事情。

妊娠荨麻疹好发于怀孕后期

除了斑点和妊娠纹外,怀孕期间也常有瘙痒的问题,妊娠荨麻疹是常在怀孕后期(最后三个月)出现的一种良性皮肤瘙痒症,目前原因并不明,有些研究怀疑跟怀孕期间皮肤被过度扩张拉扯有关,也有些研究认为跟孕妇血压上升有关。从国外研究中观察,怀有男宝宝、多胞胎,以及第一次怀孕的产妇,产生妊娠荨麻疹的概率较高。

典型的妊娠荨麻疹会在怀孕第三期时出现,从腹部妊娠纹处长出会痒、不会自然消失的丘疹颗粒,这些疹子可能只出现在腹部,也可能扩散到大腿、屁股,甚至全身。大多数患有妊娠荨麻疹的孕妇在生产后会慢慢改善,但也有少部分孕妇在产后才发生妊娠荨麻疹,症状因人而异。

一般怀孕中的瘙痒感,不一定要第一时间就使用药物,可以先用冷敷及拍打等物理性方式来改善;如果效果不佳,或是瘙痒感严重影响生活质量,则可使用一些上市较久、安全数据较多的外用或口服止痒药,让受瘙痒之苦的孕妇能稍稍喘息。

tips:用药小常识

目前药物分成x和a、b、c、d级,孕妈妈绝对不能碰的是x级药物,这些都是处方药,一般妈妈不会接触到。妇产科医师开给孕妈妈的都是c和d的安全药物,但避免自行购买药品服用。

孕期保养清洁+保湿+防晒

孕妇就无法保养吗事实上,孕妈妈们还是能拥有水嫩肌肤!怀孕期间的皮肤保养,应以简单为主要原则,蔡昌霖医师指出,只要做好清洁、保湿和防晒即可,其它功能性的保养产品(如美白、抗老等)则可先搁置。另外,洗完澡后是很好的保养时机,全身肌肤的保水度都较佳,这时可以选择油脂成分含量较高的保湿产品,在擦干肌肤后立即补上,把水分锁在肌肤里,自然看起来就会饱满有光泽。

以外用保养品而言,其中的成分会进入孕妇体内、影响胎儿的机会很低,因此怀孕时使用的保养品,其实跟孕前不需要刻意区隔,但蔡昌霖医师提醒,只是要注意一些新成分、新诉求的产品,就没有必要非在怀孕期间尝试。

保养品市场上的选择有很多,孕期可以尽量选择已经在市场销售比较久的产品,基本上不会有太大问题,如果担心过敏,可以先在耳朵后面和手肘内侧的肌肤做测试,若搽上该产品持续一个星期,没有红肿痛热,或者发痒、脱皮、色素沉淀等任何外观和感受上的异常,就可以确认皮肤不会对该产品过敏,可以安心使用。

tips:彻底清洁须因人而异

除非皮肤有明显的脏污异味,才需要彻底用清洁产品洗干净污垢,若只是一般的皮肤出汗、出油,使用皮肤清洁产品时不需要刻意搓揉、按摩太久,否则会过度清洁、把皮肤油脂洗掉,进而造成皮肤干燥的风险。洗完皮肤不应有干燥、脱皮、紧绷、甚至瘙痒的状况,如果有以上情形,则需要用油脂含量较高的保湿产品涂抹在需要的部位。

怀孕期间避免接触a酸

目前药物临床实验不会包含孕妇族群,保养品及化妆品这些非治疗目的、危险性低的产品,更不太可能会有孕妇相关的安全资料,因此目前在化妆品及保养品成分中,相关的科学证据非常少。目前一般认为含a酸或a酸衍生物的保养品在孕期间最好能避免,另外含水杨酸的产品则尽量避免大量、大面积使用。

正确保养及生活习惯养出水嫩肌

肌肤的保养除了从外面的保养下功夫外,内在的调理也很重要,蔡昌霖医师强调,很多孕妈妈都忽略了,均衡的营养和充足的睡眠,对肌肤是非常重要的!

现代人对保养品大多持正确观念,反而是作息的日夜颠倒、熬夜,以及高脂、高糖和缺少蔬果的饮食习惯,导致肌肤没有好的原料可以制造细胞,因此“外服加内用”才是让孕妈妈皮肤水嫩的关键。

国外代买产品留心风险

彩妆产品一般穿透皮肤进入人体的机会不大,所以怀孕期间使用的彩妆品不需刻意区隔。由于网购和代买的便利性,加上有许多国家会贩卖强调孕妇专用的彩妆和保养品,国外产品在孕妇界蔚为风潮,但其实全球并没有特别为孕妇设置的化妆保养品规范,通常是厂商标榜产品非常天然的销售手法,在购买海外产品方面,还有其它风险。

首先是运送过程中可能有碰撞、温湿度变化而变质的风险;其次是海外产品未必符合国内法规,使用过程中若出问题较无保障。建议孕妈妈们,没有在国外非买不可的保养彩妆品,破除这层迷思后,大可放心从国内市场中选购适合自己的产品。

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