女人和男人的区别,在心理感性层面上的成长远远快于男人,成年男人,可能还有颗孩子的心,而女人的心灵却会一直成长升华。女人的身、心、灵的成长,身是基础,心是方向,灵则是升华！跑步是最好的健身开始,一双跑鞋,一个人,随时随地出发,一呼一吸之间,身体和心灵一起升华,一个自由的身体才会可能有心灵的自由。

　　世界两种药永远好卖,女性减肥药和男性壮阳药,这是刚需。但是女性减肥药永远吃不死,也瘦不下来,即使瘦下来也是暂时效果,没有保持的可能性。跑步永远是免费有效地减肥药,当连续跑步30分钟以上,卡路里持续稳定燃烧,身上的脂肪比例迅速降低。所有你见到的跑步者,都是瘦,修长。女性跑步可能想瘦是第一动力,但是附带的福利是变美了。跑步的女生,用汗水代谢了身体中大量的废物,血液,内脏都比较干净,体内干净了,脸就美了,很少有痘痘,很少有长斑,脸也变小了。天下,还有比跑步更好地美容药吗？

　　跑步是女人最好的修行,能够重复一个动作几千次,呼吸几千次,而不厌烦不放弃的女人,内心是真正做到了大平静大放松。浮躁的工作,烦闷的生活,那种平静对每个人是多么的可贵。一般人跑步在一公里之后会出现疲劳期,三公里左右出现极点,没有人可以帮你,你可以选择坚持或者放弃,但是你要知道,越过这两个山峰之后,就是稳定期。由自己来做决定,然后听自己的呼吸声从急促变得慢慢平稳,心情从矛盾走向淡定,这不就是我们人生每天要经历困难挑战的写照吗？ 跑步训练出来的女人,必定坚强和淡定,那些困难对她而言只是多一次长跑的挑战而已。

　　我们看世界的角度很多,女人从走路的角度看世界,名车,包包,男人,拥有一切都非常的好,非常的完美。当你开始跑步的时候,用比常人快几倍的速度移动自己的身体,再去看世界上的那些包包,名车,男人,竟然完全已变了角度,这些和跑步者相比,仿佛国产动画片和美国大片的区别。可能,每天充满你脑海的是跨越跑步极限的巅峰体验,包包名车男人带来的愉悦感只能望其项背,只有真正的勇敢者会用实际行动去体验这种美妙感觉。

　　跑步的人健康,阳光,善良；跑步的人会选择美丽的风景跑下去；跑步的人有严格的自律和坚强的性格；当世界充斥着各种各样负能量的时候,突然发现跑步的人群是一个彻底纯粹正能量的团体。你走在路上看到路人并不会微笑打招呼,但是跑步遇见不相识的跑者你却会主动打招呼,跑在马拉松的路上你可以数数有多少人在给你加油鼓励,可能比你一辈子得到的掌声还要多。女人,更容易会被这世界影响,选择强大正能量的方向,远比拘泥在那些不靠谱的人事上更有意义。

　　想做一个明媚阳光的女子,那就奔跑吧,妹妹！

　　跑步不只是一次锻炼,跑步是一次过程,一次发现,一次自我发现的过程。真正的跑步让我们直面自我。 跑步,不仅让我们看到了世界,更让我们看到自己在其中的位置。生命本身就是一场长跑。

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