哺乳期的妈妈能不能化妆？哺乳期是不是只能灰头土脸啊？下面来了解一下，关于哺乳期化妆的真相。

很多妈妈都会抱怨：因为要喂奶，每天都是灰头土脸，没时间护肤。为了宝宝健康，更不敢化妆。可是又经常看到明星刚生完小孩，打扮得光彩照人地出席活动，而且，有很多还是母乳妈妈。那么，哺乳期究竟能不能化妆呢？

一般来说，持有“哺乳期不能化妆”观点的，理由主要有三个，我们来一一分析：

担心化妆品里含有有害成分，通过乳汁被宝宝吸收

首先，合格的化妆品对人体是安全的。虽然化妆品中含有酒精、维a酯等成分，大剂量对人体也许有风险，但合格化妆品中这些成分的剂量都是远低于有害剂量的。如果它们真到了有害的地步，就算不哺乳，也不能用啊。

而且我们的皮肤吸收能力非常有限，一般而言，化妆品是无法通过涂抹进入人体循环，化为乳汁的。所以只要选择可靠的品牌，这方面完全不用担心。

担心脸上的化妆品被宝宝蹭到，吃进嘴里

这种可能性是存在的。但是化妆品的用量本来就很小，被误食的量就更小了，一般不会造成很严重的后果。即使不化妆，宝宝舔到大人的脸，也会误食很多皮肤代谢的皮脂、毛发等，也不卫生。所以无论化不化妆，都应尽量避免或减少宝宝舔大人的脸。

当然，如果化妆，还是更建议淡妆，回家及时卸妆，避免使用香味过重的化妆品，这会使宝宝对妈妈的体味感到陌生，也有可能刺激宝宝的嗅觉。

至于很多人担心粉底、散粉等化妆品含有铅，有毒性，则属于多虑。铅这种很久以前作为美白成分的原料，因为不安全，已经被化妆品市场淘汰很久了，正规可靠品牌的粉底都不会含有铅的。

哺乳期皮肤状况变化，化妆带来皮肤负担

这个担心倒是有些科学依据。

分娩之后又哺乳，体内激素水平的改变，容易造成妈妈的肌肤状况发生变化，如皮肤突然一反常态，变得干燥或油腻出痘。这种情况下再化妆，给本身就脆弱的皮肤带来更大负担。

因此，如果皮肤出现了问题，还是建议以简单护肤为主，尽量避免化妆，以免造成皮肤状况恶化或过敏。

1.无论是否化妆，都要记得做好防晒工作，这不仅关系到美，更关系到皮肤健康。

2.染发剂的安全性在业界还有一些争论，在权威明确的研究结果出来之前，建议妈妈们慎用。

3.指甲油的气味可能会刺激宝宝的鼻黏膜，喂养过程中剥脱的甲油或美甲的小饰品也很容易不慎进入宝宝的嘴巴，不建议哺乳期妈妈美甲或涂抹甲油。

在科学的指导下，哺乳期其实并没有那么多绝对不可为的禁忌。因此，妈妈们在照顾宝宝的同时，也可以照顾到自己的“面子”。把自己打扮得美美的，妈妈心情好，宝宝才更好。

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