每个月的那么几天,对女人来说是非常难熬的,不仅生活和工作会受到一定影响。就连饮食上也得特别小心。玫瑰花茶是很好的养颜花茶,具有美容养颜、通经活络、软化血管等作用,但到底适不适合在经期饮用呢对于女性朋友而言,每个月的那几天,常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着,此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温,具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。玫瑰花茶对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科有显著疗效。对于很多女性朋友来说很想知道经期能喝玫瑰花茶吗,经期喝玫瑰花茶好吗这些问题。中医认为,玫瑰花药性温和,具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此,经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入开水,浸泡5分钟后即可代茶随意饮用,具有解郁圣药美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情多云转晴。当然,在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪,还可以还您一个好脸色。中医认为,面色红润与否与人体气血关系密切,而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此,面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克,气虚者另加入大枣3-5枚或西洋参9克,肾虚者可加入枸杞子15克,代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉,可将其捣成糊状,睡前敷于面部,干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。对于那些痛经较严重的朋友,除了喝玫瑰花茶外,痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克,煎汤,浓缩成稀糊状,摊在四层纱布上,趁温热敷于脐部,胶布固定,每天换药一次。需要说明的是经期喝玫瑰花茶,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起,因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,因玫瑰花活血散淤,故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。经期喝茶要特别注意茶品的选择,比如说绿茶是不适合在经期饮用的。另外,喝茶时可以适当在茶饮中添加些蜂蜜,不仅可以增加口感,还有很好的养生作用。
（责任编辑：zxwq）
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