母乳是新宝宝最营养最安全的饮食，很多妈妈因为乳汁不足或者害怕乳房下垂而没有提供给宝宝足够的母乳，这对宝宝的生长发育及其不好，如何让母乳满足宝宝的饮食需求是每个妈咪都应该要学习的，那么，母乳喂养成功的关键是什么？

　　首先要树立信心，相信自己能够分泌足够的乳汁哺育婴儿

　　这是上帝的恩赐，生物繁衍的特点所决定的。多了解母乳喂养的知识和好处，认识到只有母乳才是婴儿最 理想的天然食品，母乳喂养是婴儿健康成长的重要保证。它不仅使婴儿体格健壮，而且可促进婴儿的心理行为健康发展。要想母乳充足，早吸吮，早接触、早开奶是必不可少的。母乳喂养对4个月内婴儿来讲，是不需加水的。喝水，就会影响吃奶，尤其喝糖水后还易发生腹胀。橡皮奶头对母乳喂养的孩子来说也不需要，因为橡皮奶头易使婴儿产生乳头错觉。习惯于人工奶嘴而拒绝吸吮妈妈的奶头。乳母膳食营养也很重要，可多喝些清蒸鱼汤、猪蹄汤等，多食营养丰富好消化吸收的食品。另外，保持心情愉快，保证充足的睡眠，都会使你的宝宝获得足够的奶水。

　　另外，有的母亲担心喂奶后身体变形

　　如乳房下垂与乳房本身的形态有关，与哺乳无关，有些妇女从未哺乳，乳房却下垂得很明显。当然，又时也应采取一些预防措施，可带大小合式的乳罩，将乳房托起，以免韧带松弛。身体发胖与营养过度、缺乏锻练有关。乳母的营养很丰富，可还要从乳汁中流失一部分，经常哺喂孩子，也是一种锻练，还可以在产生6周开始做产后恢复操，这样对乳母体形的恢复有很大的帮助。

　　坚持母乳喂养还与家庭的支持与帮助分不开。做为大丈夫应多分担家务，帮助照料孩子，并且要体贴理解妻子，鼓励妻子坚持母乳喂养。由于长期以来受人工喂养的影响，不论初为人母者，还是上一代父母，总是莫名其妙地担心母乳不够孩子吃。光看见孩子吸吮，没看见像奶瓶那样多的一瓶奶牛奶下肚，所以孩子一哭，便立刻感到：奶不够吃!还是加牛奶吧!干脆改奶粉!人们往往经不起广告的诱惑，于是，你一言我一语，常常导致母乳喂养失败。

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