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及换及洗

内裤这种东西一定要在换的当天就洗干净，有很多人为了省事经常攒一堆换下来的内裤，等有时间了再一起洗，其实这种做噶是很不健康的，这样很容易使得内裤上的分泌物滋长更多的细菌，进而影响我们的身体健康，同时也加重了洗涤的难度，因此内裤换下来最好及时用水清洗干净。

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单独清洗

内裤最好是不要跟其他衣服一起清洗，如果与外衣混洗，容易将外界的致病菌和污染源传到内裤上。尤其是袜子，极易带有霉菌，如果与内裤混洗，便会将霉菌传染到内裤上，所以内裤最好是单独清洗。

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手洗内裤

内裤是一种比较贴身的小衣物，最好使用手揉搓清洗，机洗容易使得衣物变形。如果非要机洗，可先将洗衣机消毒后再清洗内裤，因为洗衣机里含有大量如霉菌等真菌或者细菌，直接丢进去清洗的话对身体不健康。

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用力搓洗

内裤一定要用力搓洗才能洗干净，有的女性洗内裤时往往是匆匆揉两把，有时甚至连肥皂都不打。建议用拇指与食指捏紧细密的搓弄，这样才可以洗的更加的干净以及彻底。搓洗的时间最好能打好肥皂后认真地搓揉3-5分钟，让细菌与肥皂充分接触。

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