出现胎盘钙化的情况，有很多准妈妈都会认为胎盘钙化和饮食有关。所以出现这种状况，都会格外注意饮食问题，那么胎盘钙化饮食上需要注意什么呢？

其实胎盘钙化和饮食因素关系不大，大部分准妈妈的胎盘钙化都是一种正常的生理现象，因此也不必因为胎盘钙化对食物有特殊的禁忌，可以多吃些维生素c和维生素e含量丰富的食物来延缓胎盘的钙化。虽然胎盘钙化没有饮食禁忌，但准妈妈毕竟是在孕期，即使不考虑胎盘钙化的因素，准妈妈有很多食物也是不能吃的。

一、菠菜。菠菜中的铁元素丰富，有补血的功效。但是它的草酸含量也很大，草酸会影响准妈妈对钙、锌的吸收，缺乏钙和锌会影响胎儿的发育。所以在怀孕期间如果吃菠菜是为了补血，可能会因此失彼，不如换成吃其他含铁丰富的食物来补血吧。

二、黑木耳。黑木耳有良好的补血功效，但是黑木耳并不适合孕妇食用，因为它同时还可以活血化瘀，这一功效会影响胎儿的稳定性，孕早期如果食用过多的黑木耳有引起孕妇流产的危险。

其他的不利于孕妇和胎儿健康的，食品，还有马齿苋，腌制咸菜，山楂，桂圆，螃蟹，甲鱼，人参等等。

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