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女人血虚怎么办不妨饮食补出好血色

育儿之家 https://yuerso.com 2018-01-07 20:56 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

血虚对女性来说,大大影响着女人的美丽容颜,血虚造成女性的身体健康,不如在饮食补出好血色,下面就跟着小编来看一下吧。女人是...

血虚对女性来说,大大影响着女人的美丽容颜,血虚造成女性的身体健康,不如在饮食补出好血色,下面就跟着小编来看一下吧。女人是因血而生,经、带、胎、产等生理特点使补血成了女人保证健康的一种宿命,而现代的饮食习惯与生活作息更让补血成为女人必做的功课。(一)白醋鸡蛋用料：陈白醋,鸡蛋。制作：将鸡蛋打入碗中,将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上或蒸饭锅内,蒸熟即成。用法：趁热服食,可加少量蜂蜜调味。每日晨起食1碗蒸蛋,连食半月以上。功效：养心安神。主治心气虚心血不足引起的心悸、失眠等症。禁忌：腹泻便溏者忌服。(二)蜜饯姜枣龙眼用料：龙眼肉250克,大枣250克,蜂蜜250克,姜汁适量。制作：将龙眼肉、大枣洗净,放入锅内,加水适量,置火上烧沸,改用文火煮,至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀,煮熟,起锅,待冷后,装入瓶内,封口即成。用法：服用时,每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒,每日服3次。功效：健脾益胃,滋补心血。适于脾虚、血亏所致的;食欲不振、面黄、心悸等症。健康族网温馨提示：中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。

（责任编辑：zxwq）

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