男人夏季护肾养生从生活习惯开始_育儿大全 _育儿之家 _妈咪宝贝网 - 我们一直以来致力于为妈咪宝贝提供动力！yuerso.com

男人夏季护肾养生从生活习惯开始

育儿之家 https://yuerso.com 2018-01-12 16:14 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

护肾养生应从生活习惯开始肾,因为对于男人来说是十分重要的,补肾壮阳也是男人常常关注的事情,但是现在天气这么炎热,补肾不如...

护肾养生应从生活习惯开始肾,因为对于男人来说是十分重要的,补肾壮阳也是男人常常关注的事情,但是现在天气这么炎热,补肾不如护肾,不过护肾的方法有很多,下面就简单的为男人们介绍一些护肾方法。1、多喝水护肾的方法有很多,多喝水会让男人护肾的,饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者,因其代谢加快,废物及有毒物质的产生也会增加,所以,更要多饮水,以促进废物的排泄。2、饮料不能替代水很多人经常用饮料代替水,饮料中所含的咖啡因,往往会导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素之一。要尽量避免过多地喝饮料,以白开水取而代之。3、饮用啤酒应适当夏天适当的喝啤酒会有益健康,如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,就会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。4、避暑莫贪凉夏季天气炎热气压低,人的抵抗力也会随之下降,容易导致感冒,若感冒为链球菌感染可能导致急性肾炎。因此切不可贪凉,使用空调需注意控制好温度,一般宜在26℃左右。5、心态平衡,合理运动气温升高,有些人脾气也见长,压力太大,可以导致血压升高,高血压可以导致肾脏损害。保持乐观的情绪与豁达开朗的心态可提高免疫功能。而积极、持之以恒的有氧锻炼,既可提高心血管功能,也有利于清除体内的自由基而保护肾脏。6、谨慎使用伤肾药物夏日易发胃肠感染等其它疾病,用药时要注意,磺胺、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等西药有一定的肾脏毒性,要尽量避开这些药物。中药中的马兜铃、天仙藤、关木通、青木香、广防己等也有一定的肾毒性,罪魁祸首是所含的马兜铃酸,也应特别引起注意。

（责任编辑：zxwq）

该篇内容就是由育儿之家（原文链接：）小编为各位整理

广告声明：文内含有的对外跳转链接（包括不限于超链接、二维码、口令等形式），用于传递更多信息，节省甄选时间，市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。