一些婴儿在最初的几个月需要与父母一起睡觉，然后再慢慢的让孩子习惯一个人就寝，这种方式对于父母来说至关重要。父母为了帮助孩子养成健康的睡眠心态并且能够愉快的进入睡眠状态，可以留在孩子的卧室一会儿。这些事例说明共享的睡眠环境，可以为母亲和孩子提供一个健康的环境。

尽管这种做法通常被称为共享房间，但是我们把它称为“同睡”，并把它定义为母亲和她的宝宝可以很亲密的在一起，这让妈妈可以很容易的接触到宝宝并且照顾他。为了安全起见，两人可以不用在同一张床上，建议使用一个卧铺和一个摇篮，摇篮可以牢固的拴在父母的床边，这样妈妈和宝宝就连相近的睡在一起。

然而这么多年来，“睡眠共享”和“独立睡眠”引起了很多人的争议，美国小儿科学会和美国消费者产品安全委员会建议，父母不要和他们的孩子睡在同一张床上，因为这些被称为“有限床上用品”的物件很容易导致宝宝有窒息的风险。

尽管美国小儿科学会反对“共享床”但是它批准使用共同卧铺。美国小儿科学会的官方观点是，宝宝睡觉最安全的地方是他的小床或者是靠近父母床的摇篮里。我们的观点则认为一个共同卧铺是安全的，因为如果母亲要去喂养或者拥抱宝宝时，它消除了任何宝宝可能会坠落在摇篮与床之间的风险。

詹姆斯·麦肯纳博士，圣母大学母婴行为睡眠实验室主任，他是“同睡”观点的长期支持者。在过去的20年里，他已经参加了数以百计有关母亲与孩子同睡问题的研究。根据麦肯纳实验室的研究表明，和宝宝同睡的母亲整个晚上会产生一种同步光线，这种光线与婴儿的深度睡眠周期同步，所以当宝宝在夜间因为饥饿，寒冷，心烦等问题惊醒时，母亲在身边所产生的同步光线可能让宝宝重新入睡，博士将它称为一种“夜间的和谐”。

由于母亲与婴儿的亲密靠近可以更快的满足孩子夜间的需求，从而减少婴儿的哭泣，这些有助于最大限度的减少孩子应激激素的升高。“作了四十年的儿科医生，我发现，父母的感觉能够影响孩子的学习，亲密的睡眠有利于宝宝的阅读技能的提升。”麦肯纳说。

归根结底，什么样的地方才适合宝宝睡觉呢？又是什么才能让父母的生活更容易呢？当然，如果你选择和宝宝同床而睡，就是将宝宝的安全放在首位，这样也可以让您安心睡觉。

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