锌元素是人体不可缺少的元素,大家都知道人们的身体如果缺少了锌元素会没有食欲,造成孩子饮食方面出现问题,缺锌只是没有食欲吗？宝宝缺锌的话其实还 有这些表现,让我们一起来了解缺锌到底有哪些表现,让我们来看看吃什么食物可以预防宝宝缺锌。

宝宝缺锌的十个表现

1.很容易就没有了食欲,这一点是典型的缺锌表现。

2.会有一些比较怪异的举动,比如说：咬指甲、吃头发、纸屑等行为。

3.身体缺锌是很容易就导致身体的发育变得迟缓,身体一直长不高,光这一点就足够让父母操心很久了。

4.免疫力是会降低很多,而且还会反复的出现呼吸道感染。

5.指甲上会出现白斑,并且手指上会生长出很多的到此,舌头会出现地图。

6.特别的喜欢多动,而且反应能力也会变得很慢,注意力没有办法集中,学习的能力比价弱。

7.视力会出现一定的问题,视网膜会出现一定的模糊状态。

8.因为身体缺锌,身上的伤口也是很不容易进行愈合,而且很容易患上皮炎和湿疹的症状。

9.青春期的到来会比较晚,一般的青春期在孩子初中学期就会到来,如果缺锌就很容易延缓发育！

10.经常会出现口腔溃疡的出现,而且反反复复的出现,很是崩溃。

如何预防宝宝缺锌呢

母乳喂养

平时要坚持进行母乳喂养,母乳喂养宝宝吸收锌的概率是非常非常高的,而且母乳中的锌量高也是非常多的！

补充含锌食物

平时宝宝在断奶后也是要加强宝宝的锌食物,从六个月以后就开始增加富锌辅食,比如说瘦肉、蛋黄、米粉等！

均衡营养

宝宝是一定要均衡营养的,宝宝越长大需要的营养元素也是越来越多,所以在饮食这方面是一定要多增强食物的均衡营养,保证身体的各种营养元素都是存在的！

药物补锌

感觉到了宝宝存在缺锌的状态,可以现在去医院找医生做一个全面的检查,然后根据医生的知道服用相对的药物,进行身体的补锌。

通过以上文章内容我们了解到了宝宝缺锌不只是影响食欲,还可能会出现一些怪异的行为,可能会导致孩子身材矮小发育迟缓,孩子还会喜欢多动、注意力没办法几种等等,这些表现出现的时候家长要注意及时的就医检查,如果缺锌要及时的帮助孩子补锌。

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