减肥是女性一生的事业，很多人怎么减也没有效果，这是因为没有找长胖的原因。大多数女性是因为身体血液循环不畅才导致的，就是通俗的水肿型肥胖。今天就为大家找到水肿型肥胖怎么快速减肥的方法，健康塑身不留遗憾。

消除水肿健康瘦身

方法一：适当的运动

水肿型肥胖是因为气血循环不畅，所以改动气血循环是关键。而运动就能很好的提升气血循环，并改善肌力下降的问题。

方法二：散热穴位保暖

什么是散热穴位？散热穴位就是负责人体气温调节的一些穴位，它能很好的掌握人体温度，是增强人体免疫力很重要的一个点。一般来说颈部和腰部的后面就是调节人体温度的地方，在这些地方的穴位加强保暖，让血管更好的运输血液。平时天冷的时候可以系条围巾，在家的时候用热毛巾敷腰部。

方法三：泡澡

别小看泡澡，泡好了有很好的燃脂作用呢。一般来说在38-40度左右的温水下，滴一些消水肿精油，泡个15分钟即可。

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