青木瓜

青木瓜是自古传承下来的丰胸良品，许多女生都会首先尝试它来丰胸，既健康又简单。木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素a都能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还能分解蛋白质，有利于蛋白质的吸收，如果再吃些肉食，效果更好。

酪梨

经常喝酪梨果汁，对于丰胸快速见效。酪梨中的不饱和脂肪酸含量丰富，可以增强胸部组织的弹性，维生素a也能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c可防止胸部变形，维生素e则有助于胸部发育。搭配鲜奶、核桃，可补充蛋白质和脂质，能让乳房海绵体迅速膨胀，有丰胸的效果。

红枣茶

红枣是女生不能离开的小甜点，补血益气、养神安宁、健胃养脾，还能美胸、丰胸。在食用时，将红枣切成片，然后充成茶水服用，可以重复泡饮，美胸效果不俗。

瑜伽按摩

站着或坐着，双手合掌互推放在胸前，双手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打开，让双手呈一条直线，让胸部外侧有用力的感觉。注意不要驼背、耸肩，保持正常的呼吸，维持15－20秒。

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