职场妈妈如何工作哺乳两不误？职场妈妈哺乳喂养难吗？我家宝宝一直是母乳喂养，准备坚持纯母乳喂养到六个月，再考虑母乳加辅食，现在五个多月啦，这也就意味着产假的结束。

于是毫不犹豫为重返职场做准备，一方面为了缓解经济压力，一方面为了让自己不和社会脱节，当然这个决定是我和老公很早就商量好的，所以在家带宝宝的这几个月一直在做各种准备了，接下来开始“背奶”的日子，关于下面这些建议希望可以和更多的“背奶妈妈”探讨

宝妈在上班前，需要针对下面这些问题考虑好相应的对策

1.上班以后，宝宝怎样吃母乳

上班期间给家人给宝宝解冻母乳用奶瓶喂，回家以后直接亲喂母乳

2.是否有固定时间可以回家给孩子喂奶

一般的上班时间是朝九晚五，减去一小时哺乳假就是朝十晚五了，我自己因为路上时间比较长，所以不适合回家亲喂

3.如果没有回家哺乳的条件，上班的时候溢乳了怎么办

上班的时候溢乳一定不要憋着，否则可能引起乳腺炎、奶水停止分泌等。所以最好在上班期间定时将奶水吸出储存，带回家给宝宝喝

4.吸出的奶水需要保存在冷藏箱里么

个人觉得冷藏箱太麻烦，比较重不方便携带就没有使用，当然如果是在夏天就必须使用了。吸出的奶可以先放在公司冰箱里低温冷藏，冬天天气比较冷，也直接放在窗户旁边

5.上班以后宝宝由谁来看管由隔辈老人还是由信任的保姆或者两者共同看管产生的隔阂如何处理

上班后宝宝让婆婆带，婆婆在月子里就一直在照顾宝宝，比较有经验，在上班前一个月也是多让婆婆带，增加了宝宝和奶奶的感情，同时婆婆一直用奶瓶喂宝宝，宝宝也习惯了；至于育儿观念问题，婆婆理解现在宝宝的养育方式和过去不同，加上我也在育儿路上不停的学习成长，婆婆也比较认可，同时我们也会对婆婆的一些育儿正确理念及时采用，基本上没有太多的分歧。

宝妈在出来工作前一定要分清工作与家庭的轻重平衡，在考虑清楚自己的工作性质与家庭关系后，再做出合理的选择。

1.一边是繁忙的工作，一边是与孩子相处的渴望，想一想自己应该如何处理这种关系，如何兼顾两方面的平衡，既不要为了工作而忽略了当母亲的角色，也不要为了家庭而完全放弃自己的职业发展

2.陪伴孩子的时间固然重要，但也不能忽略这种陪伴的质量。与其心不在焉地陪宝宝半天，不如全身心投入地和他玩耍1小时，只有真心的付出，才会让宝宝感受到你的爱

3.如果工作性质不稳定，比如经常出差或加班、随叫随到，是否可以考虑换一个工作呢？或者调整到时间较为固定的岗位，哪怕经济上受一点损失，要知道不是所有的事情都能够在将来得到补偿

4.事业上、经济上的损失都可能有机会得到挽回，宝宝却在一天天长大，幼年的宝贵时光只有一次，成长的历程也只有一次

如果公司有哺乳室更好，但我们公司没有配备，平时吸奶一般都是在会议室，会议室空闲时环境安静，同时比较隐秘；上班期间的饮食则要尽量清淡、同时保证营养

1.安静的环境有助于乳汁的吸出

2.要多喝水，不要喝含有酒精的饮料

3.工作餐要营养，并多吃蔬菜

4.吸奶时多想想孩子，可以让乳汁反射性地流出

5.两次吸奶的间隔中可以按摩乳房，以增加乳汁的泌出

6.为了避免涨奶，工作再忙也要坚持吸奶，哪怕只有几分钟也可以

最后一点也是最重要的，宝宝习惯奶瓶的使用很重要，我基本上在月子期间就让宝宝晚上用奶瓶喝奶了，所以我不在家里时宝宝能比较轻松地习惯吃奶瓶

1.习惯了母乳喂养的孩子如果改用奶瓶喂养会有一定难度，所以在返回工作岗位之前，一定要让宝宝逐渐适应奶瓶

2.在每次喂奶前或喂奶结束后让他适应一下人工奶嘴，体会一下两种完全不同的喝奶方式

3.刚开始使用奶瓶时，孩子肯定会不适应，如果妈妈强行让他接受，可能会让他产生排斥反应

4.在宝宝1个月左右大时就开始让他练习使用奶瓶，绝对不能晚于3个月再练习，那时孩子就很难接受了。

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