生过孩子的女性都知道,阴道或多或少的都会松弛一些,尤其是自然分娩的女性,产后阴道松弛现象很严重,那么女性如何让自己产后阴道不松弛,不会因为产后阴道松弛而影响夫妻性生活呢？下面就让我们来看看什么是产后阴道松弛？产后阴道松弛的危害有哪些？以及产后阴道松弛保养方法有哪些？

什么是产后阴道松弛：

产后阴道松弛,是一般女性都会出现的问题。很多女性都好奇,为什么产后会引起阴道松弛呢？下面我们就一起来了解一下吧。

产后阴道松弛怎么办？阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔阂,因某些缘由无法维持原本严密的构造,正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质,呈现下垂的现象。

阴道松弛是女性随着年龄增长而出现的一种生理状况,主要人群为产后女性。自然分娩的妈妈,分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米）,因此分娩完阴道会明显变宽。即使是剖腹产,也摆脱不了阴道松弛。采用剖腹产的妈妈们在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备,产完也会出现阴道松弛的现象。

随着年龄的增长,女性由于婚姻和生育,阴道会变得松弛,阴道弹性纤维断裂后,阴道口扩张、阴道壁变脆变薄,不只病菌更容易入侵,也使阴道在交合时容易发作器质性的损伤。由于阴部弹性纤维网断裂、萎缩,使得阴部末梢神经敏感度降低,变得愚钝,从而形成性淡漠、性交疼痛等状况。体质虚弱的产妇,虽然损伤不严重,其恢复也较慢。由此可见,产后对阴道的保护是刻不容缓的事情。女性在产后更要注意阴道的保养,以避免影响夫妻之间的正常性生活。

产后阴道松弛的危害：

阴道松弛对于女性来说,不仅会影响夫妻之间的正常性生活,更会对女性的身体造成危害。我们来看一下阴道松弛会出现哪些危害吧。

一般情况下,女性自从生完小孩后阴道会出现不同层次的阴道松弛,阴道松弛不仅影响妇女的性生活,导致妇女性生活不和谐,同时还严重影响女性健康。阴道松弛导致阴道自净能力丧失殆尽,阴道邹褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血,导致下阴瘙痒、异味、变色,甚至腥臭的白带出现,阴道炎发作,宫颈糜烂不堪,阴毒上升至盆腔,令女性痛苦不堪！阴道松弛使肌肉张力下降,阴道粘膜萎缩,导致雌激素分泌大幅度减少,卵巢功能衰退,阴道及子宫内细胞严重老化,阴唇干瘪灰暗、粗糙不堪,卵巢得不到充分滋养,雌激素分泌紊乱,经期紊乱,出现肥胖、黄褐斑、老年斑、眼袋、皱纹等衰老症,整个人看上去像衰老了几十岁！

因此,在平时多加锻炼是非常必要的。为了自身的健康和家庭的和谐,女性应勤加锻炼,以免长期发展对身体造成更大的危害。

产后阴道松弛保养方法：

女性阴道松弛不管对夫妻的感情还是女性自身,都会有很大的影响。因此,女性在产后应注重对阴道的保养。阴道松弛可以通过哪些方法来治疗呢？我们一起来了解一下吧。

1、女性阴道松弛,可多吃含胶原蛋白和蛋白质高的东西,比如海参、鱼翅、燕窝等；如果要比较实惠的,就可以选择吃牛蹄筋、猪蹄、猪皮、银耳等一类的食物。但是,由于食疗的效果比较慢,吃了之后身体能吸收的量也不可预算,因此还是建议选择食疗的女性慎重考虑。

2、对于阴道松弛,除了食疗,还可以通过缩阴手术进行治疗。但手术风险较大,虽然见效快,却不利于第二次顺产生育,随着年龄的老化,阴道松弛的情况也会复发。

3、对于阴道松弛可以通过运动治疗。产后阴道松弛怎么办？产后多加运动,常见的锻炼方法有屏住小便、提肛运动、收缩运动等。但由于训练的肌肉群不够精准,不能很好的针对盆底肌来训练,导致效果不理想。

所以,我们还可以通过缩阴球来达到理想效果。通过外力加强阴道肌肉锻炼,缩小阴道,改善因盆底肌力下降造成的阴道松弛,增加阴道壁的肌力恢复弹性,加强夫妻生活的快感。使用缩阴哑铃后,女性的阴道将具有更好的收缩力、吮吸能力,性爱时阴道可以随意收缩、夹紧,给双方性生活质量带来很大的提高,此方法便捷有效且安全长久。

正所谓世上没有丑女人,只有懒女人。为了营造和谐的家庭,促进夫妻之间的感情,女性在产后应该保持乐观的心态,将运动落实到生活中的每个小细节中,但凡有闲暇的时间,都应该注意锻炼,而不应养成懒惰的习惯。平时多加运动也可以更好地塑造女性完美的身材。

很多男性在女性生完孩子后,对女性的态度完全不一样,这主要是因为女性产后阴道松弛,性生活过得不和谐,虽然女人知道男人产前产后对自己不一样的态度,都是因为自己产后阴道松弛,但是对于这一现象,很多女性都束手无策,找不到改善的方法,以上小编已告诉你几种保养方法,希望能恢复你的自信。

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