1、颈部清洁很重要

脸部每天都知道要清洗，那颈部也是如此，也是需要每天都清洁的，在冬季还需要用温水清洗，配合使用性质温和、乳液状洁面产品，同时用手指由下而上的划圈按摩。

2、颈部也要涂抹润肤液

早前清洗干净颈部后，要记住也要涂抹润肤液，由下而上地涂抹，按摩颈部20-30下，配合轻拍帮助肌肤吸收养分，如果有条件的话最好是每周为颈部做一个颈膜最好。

3、颈膜很重要

养成每周为颈部敷面膜的习惯，除颈膜外，还可以选择保湿面膜，在面部使用后将它发挥余热敷在颈部即可，卸下颈膜后再拍入精华水，使用颈霜锁水。

4、颈部防晒

紫外线不仅是导致面部肌肤衰老的元凶，同样也是造成颈部肌肤老化的罪魁祸首，所以想要防止颈部肌肤的衰老，出门的时在颈部涂抹面部防晒乳是必须的，这样能让颈部肌肤抵御紫外线的伤害，但是也要记住回家后必须要卸妆彻底，以及做好护肤事宜才可。

5、美颈操

为里塑造颈部完美的线条，同时促进血液循环，预防肌肤提早衰老，每天利用空余时间可以做一些美颈操，先保证端正的坐姿或站姿，给头部左侧施加外力，用颈肌的力量用力向左侧挤压，直到右耳几乎指向天花板，放松，重复。再进行反向右侧练习，将此动作重复6-8组即可。

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