警惕！这六种食物会加速脱发

　　当然,饮食也非常重要,专家证实饮食饮食确实会对我们的头发造成很多的影响。今天我给大家整理了六种会加速脱发的食物,我们来看一下：

　　1、鱼

　　专家认为,过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响,这是因为鱼肉含有较多的汞元素（尤其是金枪鱼和鲭鱼）,长期食用会导致脱发。

　　2、奶油

　　奶油中含有大量的动物油,会损害头皮,使头发容易出油。

　　3、巧克力

　　对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收,同时还会导致荷尔蒙失调,这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。

　　4、面食

　　面食的含糖量很高,研究表明,这会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。

　　5、蒜

　　大蒜含有大量的维生素a,根据美国皮肤病学研究院的数据显示,过剩的维生素a会导致脱发。

　　6、牛奶

　　专家认为,牛奶含有激素,过多饮用牛奶会破坏人体内雄、雌性荷尔蒙的平衡,导致粉刺、脓包的出现,并破坏头皮。

　　小结：生活中想要预防脱发,在饮食上一定要注意咯。

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