处在肥胖的mm或gg是不是在困恼于如何轻松减肥呢？你们想不想减肥不用运动,又不想节食饿肚子,是不是没有这样的方法了吗？最近编辑发现了一种已经流行很久的减肥方法－苹果瘦身法,而且可以说得上是经典,但这种方法又刚好符合现代肥胖者的要求,不运动不节食就能减肥。想从此不再为减肥烦恼,行动起来吧,跟编辑一起来体会苹果瘦身法。瘦身原理：苹果能使人有饱足感,从而控制了人体的摄入量,减少热量摄入机体,不足的部分就需要体内积蓄的热量即脂肪,促进体内多余的脂肪消耗,达到减肥的功效；同时苹果富含的成分能增强消化系统的功能、促进消化、吸收、减少宿便、毒素的产生。苹果瘦身法能事胃部收紧,减肥后食欲变少,而且味觉变回正常,不再喜欢刺激性的食物或油腻的食物,起到瘦身的辅助作用。代表产品：纤体苹果晶减肥冲剂（广州花之海生物科技公司）市场参考价格：45元/盒编辑点评：网友对纤体苹果晶减肥冲剂对它的评价是褒贬不一,由于每个人的机体的承受和适应能力不同,出现这种情况还算正常,用冲剂型的减肥方法在国内市场不多,价格也不高,还是可以值得考虑,但有一点是要注意的是,在选购前应该看清楚成分,结合自己的实际情况再进行决定。靓点苹果醋减肥咀嚼片（湖北李时珍生物科技有限公司）市场参考价格：65元/盒编辑点评：现在苹果醋的减肥咀嚼片在是市场上的品种很多,而且有些苹果醋减肥咀嚼片效果的副作用比较大,,网友对它们的评价也不是很好,评价可能会出现便秘、心跳加速等现象,靓点苹果醋减肥咀嚼片是网上评价相对比较好,所以在选择用此类产品进行减肥的,要谨慎选用。苹果瘦身法－明星也爱选用成功范例１：莫文蔚瘦身贴士：莫文蔚得到双亲的身材瘦的遗传基因,不容易胖起来,吃东西很少忌口,但是有时候也很难避免不会长上好几斤,对于莫文蔚来说,就会提前削好一大盘的苹果,肚子饿的时候就吃可以当正餐来食用,再加上本身就喜欢吃苹果,所以苹果减肥法对于她来说一点都不以为苦,等到体重又降下来,有可疑开始大吃美食。成功范例2：李彩桦瘦身贴士：李彩桦的瘦身秘诀是早餐吃一个苹果,再加上两杯清水,不但可以有饱足感,又能提供足够的体力,午餐、晚餐尽量清淡,但不需要刻意节食,坚持一个月可剪掉4到5磅的多余脂肪。同时她以苹果减肥,中间还会吃些草莓,草莓含有丰富的维生素c,但不可替代苹果,因草莓没有饱腹感。成功范例3：萧亚轩瘦身贴士：第一天,全天只能吃苹果（共两斤,约五六个左右）,慢慢地一小口一小口吃；第二天,全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成六七等份,每次喝一份；第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了牛奶日,水分减的差不多了,就会减到脂肪。精彩：苹果瘦身法效果如何？网友们七嘴八舌道经验。

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