1

痛经喝蜂蜜水可以缓解吗

可以

蜂蜜水是有一定缓解痛经的效果的，因为蜂蜜乃镁的“富矿”k。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，所以痛经的时候来一杯蜂蜜水是很好的。

2

痛经的原因

1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。pgf2α含量升高时造成痛经的主要原因。pgf2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。

2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。

3.精神、神经因素。

4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。

3

经期注意事项

1.严禁同房

经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

4

健康小贴士

痛经喝蜂蜜水可以缓解吗这篇文章就为大家介绍到这里，虽然蜂蜜水能缓解痛经，但是痛经的时候不能光靠蜂蜜水来缓解，平时日常生活中也要注意，长期保持才能完全治好痛经。

育儿之家 该篇文章地址：