2款换季快速减肥食谱胡萝卜+南瓜汤

育儿之家 https://yuerso.com 2018-02-15 23:26 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
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核心提示:现在正是换季时节,正是mm们瘦身的大好时机!而减肥餐正是一种很好的减肥方法。吃什么减肥呢?小编介绍两款快速减肥食谱,快快加入到减肥料理中来把,轻轻松松减肥,塑造美好身材。

快速减肥食谱1:胡萝卜香肠汤

材料:香肠一根,胡萝卜,盐,胡椒粉,醋,鸡粉。

做法:

1.将这些香肠切开,胡萝卜清洗干净,将皮消掉,切成粒状。

2.将胡萝卜,香肠,水这些材料一起放在锅中。

3.煮开之后,稍微将火关小一些,放调味料就可以。

减肥功效:胡萝卜是一种富含多种维生素的家常蔬菜,素有小人参之称。中医认为胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。

(责任编辑:zxwq)

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