怀孕是个幸福的过程，大部分女人都要经历。经历了漫长的孕期和分娩期，在孕激素松弛素的作用下，随着胎儿的慢慢长大，在重力的作用下，胎位下移盆底也会受到越来越多的挤压。

产后宝妈的盆底功能已经不“年轻”了

十月怀胎被撑大的盆底肌，不是一朝一夕就能恢复的。如果对盆底肌的恢复不加以重视，宝妈们就可能提早进入“松下时代”——不同程度的阴道松驰，会导致夫妻性生活质量下降、频繁出入洗手间等种种生活中难以言喻的尴尬情况。

值得提醒的是，不论顺产还是剖宫产的女性，都会让盆底肌，经受这样的“委屈”！

每个产后妇女都会有不同程度的盆底损伤。如果不治疗，会有一个的自我修复的过程，但是绝对不会很有效的自我修复到正常程度，而且随着年龄的增长、时间的推移，生理机能的下降只会越来越严重。

轻度

①阴道松弛

②性生活不满意

③小腹坠胀

④尿频、便秘等

重度

①尿失禁及子宫脱垂

②膀胱

③直肠脱垂

性生活方面

①性欲减退、性唤起障碍

②性高潮障碍、性交痛

③阴道痉挛或松弛

日常生活

①出现腿脚冰凉等症状

②腰痛、坐骨痛、肩背酸及其他内脏生殖泌尿系统疾病

很多妈妈会觉得出现这些现象难为情？小编觉得完！全！没！有！必！要！因为这是当妈妈后基本都会出现的问题，出现这些问题后，妈妈们更应好好爱自己，积极接受盆底康复治疗。

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