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男士健康减肥食谱

育儿之家 https://yuerso.com 2018-02-19 19:13 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

提到明星刘德华,相信很多的女性朋友都会入迷,刘德华外形粗犷中有气质的细腻,男人味中不失少年的矫健。娱乐圈有几个本来面孔俊...

提到明星刘德华,相信很多的女性朋友都会入迷,刘德华外形粗犷中有气质的细腻,男人味中不失少年的矫健。娱乐圈有几个本来面孔俊美但身形像小胖子的巨星,一个是梁朝伟,另一个当然是刘德华。但他们很努力,彻底将自己的身形改变了过来。难得刘天王不断努力,一山一山爬上去,电视,电影,歌唱、商业,他是一个好榜样。他给青少年一个正确目标――人,必须不断努力,不断登高。体形能够彻底得到改变,健康减肥食谱和运动瘦身方法（运动食品）肯定有一条不比寻常的清单和规律,我们从刘德华的努力可给自己找到借鉴。他也曾对人苦笑说是个饮水也发胖的人,有他做榜样,六块腹肌回到你的小肚上,绝对可能。马上来看天王的男士减肥食谱。减肥饮食减肥餐单男士减肥食谱一：早餐明星如何健康减肥？刘德华很注重醒来的第一餐。拍戏时早餐会吃一份丰富的酒店全套早餐,以便有足够的营养应付一天工作量。闲时早上喝一杯热咖啡,一份麦片粥是他的轻量早餐。记住这个健康有效的减肥方法吧！男士减肥食谱二：午餐刘德华并非不怕胖的明星,但他的午餐吃得非常随便,拍戏吃盒饭,开工盒饭是刘德华多年来吃不厌的午餐,叉烧鸡饭、烧肉饭他都爱吃。不拍戏时,中午喝一杯热咖啡,一份吐司就算,简单得连三明治也不爱吃。约人应酬则什么都吃。男士减肥食谱三：晚饭明星怎么减肥？一天下来最注意的一顿是晚饭,尽量回家吃,母亲会为他安排喜欢吃的煎鱼、蔬菜,搭配少许肉食（近年刘天王已戒牛肉）。他的晚餐一定安排在一天工作完毕才吃,即使拍戏忙时,他也等收工才吃晚饭,这一顿之后,就不再吃宵夜。约朋友吃晚饭喜欢吃火锅。还有一个健康减肥方法就是他平时不喝冷饮,咖啡、奶茶必须是热的,也不爱无味的清水,每天会喝混合果汁如苹果汁加红萝卜汁补充水分。运动也是刘德华认为美体瘦身的最佳减肥方式：有时间会在家中做健身,家中健身（健身食品）房设备基本齐全。开演唱会前会保持跑步练气,拍戏时会利用空档举哑铃,刘德华每天有适量运动,身形keep得十分好。

（责任编辑：zxwq）

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