1、常吃冷饮

夏季最畅销的就是冷饮之类的饮品，可是对于孕妈妈而言就要远离这些饮品，吃多了会引起腹泻，可能会引起子宫充血带来不良的后果。不仅是冷饮，冷开水也少喝，最好喝温开水。

2、孕检

夏季室内外的温差如同隔了一个季节，有些孕妈妈抱着侥幸的心理不愿外出，认为少次孕检也没事。胎儿发育在时刻的变化着，只有按时检查，才能及时发现胎儿的异常，并及时采取有效措施治疗。

3、防晒

阳光直射的夏季，如果孕妈妈没有任何防晒措施就出门，很容易被晒伤乃至中暑，而且强烈的紫外线会加速孕期色斑的产生。防晒对准妈妈很重要，外出时一定要打伞或戴遮阳帽或者涂抹适合孕妈咪使用的防晒霜。

4、紧闭门窗

夏季室内开着空调，大部门人都不愿意开窗，害怕室内温度上升。其实不然，天气炎热，防中暑更应注意室内通风，可以在清晨或傍晚天气凉爽的时候，可以打开门窗通风。

5、不午休

夏季孕妈消耗大，夜晚又容易因为蚊子叮咬等因素休息不好，很容易产生疲劳感，所以要有一定的午休时间。不然过于疲惫劳累，很容易中暑、流产、早产。

除此之外，夏季空气湿度大、气压低，孕妈妈很容易出现心慌和憋气等症状，家中最好备有家庭用氧气袋，以防不时之需。另外夏季孕妈妈容易吸引蚊子的叮咬，孕妈可以在沐浴液中加几片维生素b1，它的特殊气味能达到驱蚊防虫效果。

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