抱怨意味着总是处在一种不健康的情绪中,这种消极情绪久而久之会引起心疾。游走在抱怨与不抱怨之间,便可发现,不抱怨就像心里种下颗太阳,走到哪儿都能温暖自己,快乐他人。反之,阴云密布,不管身在何处心都下雨,还会触伤别人的心理。那么男人如何才能减少抱怨或者不抱怨,充满阳光地生活？

　　1、不要过分地苛求自己,凡事不必追求十全十美

　　有些人做事相当严肃认真,要求十全十美。其实,世界上的事情不可能达到十全十美。而那些对自己要求近乎吹毛求疵的人,往往也是最爱抱怨的人。同时,他们也是抱怨的受害者。

　　若是因为一个小小的瑕疵而深深地自责,结果受伤害的人还是自己。无论是什么样的人或事,都有他的长处和短处,没有必要为此而斤斤计较。倘能做到这点,自然也就心情舒畅,不再会产生抱怨心理了。

　　2、端正自己的处世态度,正确看待日常中的成败

　　人生在世,不可能一帆风顺,心想事成不过是人们心中的一种良好愿望而已。按常理,凡事基本上都是成败各占一半,世上也没有常胜将军。如果过高地估计了自己的能力,或者把奋斗的标杆定得太高,那么,失败的可能性还更大。

　　所以,古人告诫我们：胜不骄,败不馁。我们只有把胜败看得淡一点,也就不会有太多的抱怨。

　　3、发现自己有了抱怨情绪,首先要学会冷静

　　因为凡是不成功的事情,它都具有自身的理由,如果我们急于马上去解决,可能会导致忙中出错。

　　所以,首先要在情绪上保持冷静,防止冲动是魔鬼,以免犯下茫然冒进的错误。冷静之后,仔细思考、分析,找出问题的关键所在,再兵来将挡、水来土掩、各个击破。

　　4、凡事要依靠自己的努力,而不要依赖别人

　　纵观我们身边发生的抱怨,十有八九是抱怨别人的。常言道：自己种的果实最鲜,自己蒸的馒头最甜。偶尔在能力不及时请人相助,那无可厚非。若想依靠别人为你打造一个全新世界,然后自己慢慢地坐享其成,这种想法未免太天真。

　　每个人的人生和事业,都要靠自己去努力、去经营,在不断奋斗的过程中,养成自强、自立、坚韧不拔的精神,这才能使自己的事业根深叶茂、万古长青。

　　5、遇到失败不要灰心,应积极查找原因

　　万一我们把事情搞砸了,不必灰心、更不要退缩,而应当查找自身的原因。自己的某些失误才是失败的关键所在。比如：选项欠周全,投资失误,用人不当,办事过程没有做好一环扣一环等等,这都有可能遭遇滑铁卢。

　　然而,失败了不要紧,我们可以吃一堑长一智,从头再来。倘若一遇到困难险阻,就怨天忧人,推卸责任,不但于事无补,反而更加会火上浇油,失去努力的方向,离原来的目标渐行渐远。

　　6、量力而行,不要盲目设定目标

　　生活中,常常听到有人抱怨活得太辛苦,压力太大,其实,这往往是因为我们在还没有衡量清楚自己的能力、兴趣、经验之前,便给自己在人生各个路段设下了过高的目标。

　　盲目设定的目标并没有以个人实际情况为基础,而是和他人比较的目的。这样的目标会让你只是为了完成任务而生活,从而背上抱怨的包袱,忍受辛苦和疲惫的折磨。

　　要想学会不抱怨需要的时间远远不止一天。但是从坚持一天不抱怨开始,逐步推进,你会发现自己的思维开始发生变化,也会给周围人带来正能量。

编辑：李帅

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