幼儿需要远离的高危食物有哪些

育儿之家 https://yuerso.com 2018-03-03 13:37 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
现在市面上关于吃的,种类多的让人数不过来。而这众多食物中,并不是每种食物都适合宝宝。那么幼儿需要远离的高危食物有哪些...

现在市面上关于吃的,种类多的让人数不过来。而这众多食物中,并不是每种食物都适合宝宝。那么幼儿需要远离的高危食物有哪些?一起来看看吧。

幼儿为何要远离危险食品这7种食品别乱吃,婴幼儿很实用

这几种食品对于幼儿身体健康非常危险,家长应该让幼儿远离它们。

一、高热量食品

主要食品:

各种高糖食物、油炸、西式快餐等食物。

远离原因:

这些食物是导致幼儿肥胖的主因。可馨育儿说,宝宝在幼儿期出现肥胖容易引发成人期肥胖,给孩子的一生身心健康带来伤害。

二、甜食

主要食品:

水果糖、奶糖等甜食。

远离原因:

甜食可让其糖分停留在牙齿比较长的时间,容易患上牙病。食用甜食过多,容易引发肥胖。

三、彩色食品

主要食品:

各种鲜艳色彩或包装五花八门的食品。

远离原因:

彩色食品通过使用大量的人工色素制作而成,对幼儿身体的正常代谢造成影响,并对一些活性酶的正常作用带来阻碍,同时,也让脂肪、蛋白质、维生素、激素、糖分等正常代谢造成干扰,引起腹胀、腹泻、腹痛、营养不良,还会引起皮疹、鼻炎、荨麻疹等一些过敏症,也可导致幼儿好动、集中精神差、自制能力差、行为怪异、食欲下降等问题。

四、膨化食品

主要食品:

油炸鸡片、薯条、虾仁等。

远离原因:

这些食物含糖分、盐分、味精、香味素比较多,而维生素、蛋白质、矿物质的含量却很少。幼儿食用这些食物没有什么营养可言,食用频繁或许会导致肥胖、高血压,最好少吃为妙。

五、腌制食品

主要食品:

咸肉、咸菜、咸鱼等。

远离原因:

高血压疾病诱因由于饮食中含盐过高。腌制食品内有一种公认的致癌物——亚硝酸盐。有关资料显示,儿童在10岁前就吃腌制食品,等到成年后,患癌几率超出普通人3倍。

六、保健食品

主要食品:

各类健脑类食品等。

远离原因:

给幼儿乱补“保健品”或“补品”,不仅可能达不到想要的结果,还有可能导致幼儿机体营养素比例失衡,出现一些营养素缺乏或营养素过剩,引发性早熟等负面问题。

七、小零食鱼片

人们把海鱼的鱼片加工做成小零食,不但富含钙、磷、蛋白质等营养成分。味道也不错。所以,幼儿便爱上了这些小零食。相关营养学专家研究发现,鱼片含有大量的氟。经过检测,鱼片比牛、猪、羊肉等肉类食物的含氟量高出2400多倍,高出水果蔬食物4800多倍。幼儿对氟元素的生理需求量仅有1-1.5mg/d,若从食物中获得氟元素大于4-6mg/d,就会积聚在机体内。时间长了,导致机体慢性氟中毒,严重患儿会影响牙齿发育,牙面粗糙无光泽,还会出现斑点、条纹,发黄。最后引起氟斑牙,无法逆转。鱼片最好在两顿饭中间,偶尔让幼儿些这样的零食无可厚非,但是,不要让幼儿频繁大量进食。

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