夏季来了，身上的肉肉要露出来了，我们是选择露胸呢？还是露肉呢？不想露肉就得减肥，减肥就会减胸，怎么样丰胸最有效让我们既想露胸又不露肉？成了所有美眉的苦恼，不必担心，减肥和丰胸是两不误的，只需要选择最有效的丰胸方法包你拥有精致的性感身材！

怎样丰胸最有效 让女人丰胸减肥两不误

从医学上来看女性胸部乳房75%以上都是脂肪堆积构成，很多在现实生活中往往大家在减肥的时候感觉自己的胸也不自觉的在缩水，该瘦的地方不瘦，不该瘦的地方却瘪下去了，这样美眉们情何以堪，怎样丰胸最有效？让我们从生活中走起！

怎样丰胸最有效一：内外丰胸按摩法
作用：内外按摩法的作用主要是通过按摩乳房，促进乳房的血液循环，保持乳房以及乳房周边皮肤的弹性，紧致乳房皮肤，防止乳房松弛外扩，失去弹性。
手法1：
双手放在靠近乳房的腋下，沿着乳房外围作弧形状或者圆形状做按摩，做这个动作时候，要注意把握力度，不能用力过大，过大会造成乳房疼痛，过轻作用不明显，可以先自己按摩几次调试一下力度，找到合适的力度再反复按摩。
手法2：
把手放在乳晕上面，往上轻轻地作圈状按摩，这个动作一定要轻柔，因为乳晕接近乳头，如果用力过大会不小心碰触到乳头，乳头是极其敏感的，需要特别注意，反复数次按摩即可。

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怎样丰胸最有效二：上下丰胸按摩法
作用：这个按摩方法的作用是对乳房进行紧致按摩，提拉乳房下围肌肉，延缓或者防止乳房下垂，以到达乳房丰满坚挺的效果。
手法1：
用双手手指指面，均匀地圈住乳房周围，每次停留一定的时间，注意要把握圈住乳房时的力度，不宜用力过度，以免挤压乳房，根据个人乳房的感觉适应情况决定按摩的次数。
手法2：
接着双手慢慢张开，一次从乳沟处向下平行渐渐地按压，一直到乳房外围，可以由内往外适当加大力度，或者减缓力度，以求达到最好的效果。

怎样丰胸最有效三：旋转按摩法
从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处，从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩，两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

按摩丰胸小贴士：
1、建议最好是洗澡后进行按摩。
2、在按摩前涂抹一些精油或者按摩乳可以起到更好的效果。
3、月经期的时候尽量不要进行按摩。
怎样丰胸最有效四：左右丰胸按摩法
将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下，再从腋下按原路推摩返回至乳沟处，反复做3次，完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处，重复上述丰胸动作即可。

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上述丰胸方法属于是常规丰胸方法，并不能适应现今的快节奏生活方式，但是我们也并不能简单的图快，更多的女性朋友们还是希望能找到健康天然的丰胸产品让自己由内而外的进行生长式丰胸，那么怎样丰胸最有效呢？妃珂馨面对当下大众的迫切需求精心研制，反复调研，终于满足了时下对于健康天然丰胸的新需求。

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通过上面的有效让乳房上生长，想想，长大的乳房还会再缩回去吗？怎样丰胸最有效呢？就该这么丰胸才能更有效的堆积胸部脂肪，即使瘦身也并不影响胸部的健康成长！

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