荷叶茶是最近几年最流行的一种减肥茶品,据说减肥功效特别出色,但是有些人在饮用荷叶茶以后却起不到减肥的作用,有时还会出现一些副作用,这是怎么回事呢？荷叶茶怎么喝才能减肥呢？下面小编就来为大家具体说明一下。

1、荷叶茶要浓一些才减肥

大家想通过喝荷叶茶起到减肥的作用,必须要喝浓茶才可以,小包装的荷叶茶,取一小包放在茶杯以后,用开水冲泡,只能反复冲泡三次,冲泡的次数多了,荷叶茶就会变淡,再饮用也起到不应有的减肥功效。

2、荷叶茶在正确的时间饮用可减肥

荷叶茶减肥时,饮用时间也有一定的讲究,如果饮用时间不对也起不到理想的减肥功效。饮用荷叶茶最理想的时间就方是在饭前的一到二小时之间,这个时间段,人类的肠胃吸收能力最强,会让荷叶茶的功效得到的好的发挥,把肠胃中积存的垃圾快速排出体外,从而也就起到了减肥的作用。

3、荷叶茶减肥的注意事项

荷叶茶虽然有减肥功效,但是在一些特殊的时期,也适合女性饮用,特别是女性来月经和怀孕以后处于哺乳期时,都不能利用荷叶茶来减肥,因为荷叶茶是一种寒性饮品,女性在这些特殊时期饮用以后,会引发腹痛和回奶以及胎动不安等多种不良症状,对身体健康极为不利。

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