减肥茶虽然操作简单、效果显著,但是还是有很多人并没有达到预期的目的,究其原因,很大一部分是因为其选择的减肥茶并不适合自己,那么该如何选择适合自己的减肥茶呢来看看吧。

荷叶茶：适合爱吃油炸食品的女性

原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、化油的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

饮用方式：首先必须是浓茶;其次是一天多次,4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

普洱茶：适合小腹赘肉较多的女性

原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。

饮用方式：同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳。

杜仲茶：适合虚肉过多的女性

原理：可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

饮用方式：每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。

吉姆奈玛茶：适合爱吃甜食的女性

原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫糖杀死。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。

饮用方式：在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。

乌龙茶：适合受不了无脂食品的女性

原理：可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。

饮用方式：饭前、饭后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。

（责任编辑：zxwq）

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