产后的私处需要用心的护理,很多女性觉得这样的情况是难以启齿的,其实这些都是正常的情况,需要大家做好呵护,有利于后期的身体恢复。生完宝宝后,无论顺产还是剖腹产,新妈们的身体都有很大的变化,私处的变化尤其大,需要的呵护也不少。产后的私处一般会分泌出血性物质,很多妈妈会出现外阴瘙痒的症状,顺产的妈妈还会有阴道撕裂、伤口疼痛的情况,容易引起各种妇科疾病。平常怎么呵护私处好？用清水清洗干净就了事？私处的肿胀和疼痛有没有解决的方法？如何避免感染？私处护理真是让人好心塞！

护理第一步：注意清洁

月子里清洁身体,建议采取擦浴或者淋浴的方法,不要盆浴或坐浴,以免私处伤口感染。大小便之后用温水冲洗会阴,擦拭时应由前往后擦拭,或直接按压拭干,切忌来回擦拭,以免抹茶伤害皮肤。千万不要怕麻烦敷衍了事,冲洗时注意水流不要太强或过于用力冲洗,也不要让脏水冲进引导内。产后排恶露的期间,使用卫生巾记得要勤更换,刚开始约1小时更换一次,之后2小时更换一次即可。

护理第二步：按摩助恶露排除

顺产的新妈妈,可以以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置,让恶露顺利排出。而剖宫产的新妈妈因为有伤口则不能做这一动作。很多剖腹产妈妈会出现恶露不尽,一般是血气不足引起的。可以采用中药排恶露。益母草有活血化淤,促进淤血、恶露排出的作用；当归能补血活血,既补产后之虚,也可祛除产后之淤,都是非常适合产后足浴的中药。

护理第三步：营养均衡

新妈妈要保证每日的营养需求,为身体补充足够的养分,多吃富含维生素c、维生素a、维生素e的食物,以利于伤口恢复,刚生产完切忌不可大补。

护理第四步：充足睡眠

新妈妈产后要多注意休息,不要搬运、提拉过重的东西。在月子前2周内,如采取站立姿势抱宝宝,持续时间不宜过长。

产后恶露清理选用纸还是卫生巾

恶露就是分娩之后妈妈从身体内排出的废物,而在产后清理恶露的方法通常有两种；一种是使用卫生巾进行清理,另外一种就是使用卫生纸来清理恶露。可是这两种清理方法哪种好呢？

一、恶露流量大的日子应选用产后专用卫生巾

在刚生完宝宝的6～12小时内,躺在床上休息时出血量不多。但是,一旦起身活动就有可能会感到再次大量出血。这时候,新为人母的你很可能会被自己流出来的那么多血吓一跳！同时,有的妈妈也许会注意到,每次喂奶后,出血量会增多,这是因为孩子的吮吸也会引起你的子宫收缩,从而使更多的血流出体外。这个时候,妈妈们最好就是选用卫生巾。

生完宝宝后特别是经历顺产侧切以后,妈妈的外阴部位通常留有伤口。这时候,如果使用普通纤维面料的卫生巾,由于含化学成分,杂质多,容易起绒毛,特别容易对妈妈的伤口产生刺激,还会增加妈妈的不适感和疼痛感同时加重妇科感染。因此,在选用卫生巾时,妈妈们最好就选用质量好的一点的产后专用卫生巾,而不是平时普通使用的卫生巾。

二、恶露流量少的日子里可选用产后卫生纸

在第二周之后,妈妈的出血量会逐渐减少,颜色也慢慢从鲜红色变成偏粉红色,而且变得越来越稀,然后在第2～3周还会变为褐色。这时候,妈妈们可以考虑选用卫生纸。卫生巾比起卫生纸更加透气,市面上有母婴专用的产后卫生纸售卖,妈妈和宝宝都可以一起使用,普通的卫生纸,其实也是可以的,但是为了私处的健康不受感染,最好就是选用质量好一点的产后专用卫生纸。到了恶露就快消失的日子里,选用普通的轻薄型护垫也是不错的选择。

在选用卫生纸的时候,要选用品质好一点的,纸质要柔软、耐折、撕拉力强。使用很简单,只需要把卫生纸折叠放在内裤上就行了,但必须要勤换。

提议：为了健康与舒适,最好准备擦拭恶露的清洁棉。产后恶露排出期间要特别注意清洁卫生,还要勤换卫生巾,以免细菌滋生。提前为自己准备几盒消毒型清洁棉或者精制水清洁棉是明智的。分娩后第一时间,要垫上产后专用卫生巾。每次去厕所的时候,用消毒型清洁棉由前至后擦一擦吧。

考虑到卫生方面的问题,特别注意要在处理之前先洗手,而且消毒型清洁棉也要每次更换。恶露量如果变得和月经后期的量差不多一样的话,可以使用一般清洁棉去处理。

三、如何挑选产后专用卫生巾

妈妈们产后一周内会有大量的产后恶露,在这段时间,妈妈们可以选用对付大流量的卫生巾。产后专用卫生巾是专为生产后的妈妈们设计的,一般比普通的卫生巾要长,大概有48厘米长。与皮肤接触的部分通常采用纯棉的特种纤维无纺布,这钟面料纯净、柔软、舒适,最重要是对伤口及敏感部位无刺激。质量好的专用卫生巾吸收性超强,快速吸收同时锁水。从而不侧漏,不回流。产后专用卫生巾,是新妈妈们最合适不过的选择,晚上睡觉不用担心弄脏床被,让睡眠变得更安心。选用专用卫生巾时,选透气效果强的卫生巾很重要。

四、专用卫生巾要准备多少

提议：妈妈们在选购专用卫生巾时,要根据个人身体而定。专用卫生巾通常分为三个型号,三种型号都要根据需要准备。在入院的时候,一般准备大号的2包,中号的2包,小号3包就行了,之后就要根据妈妈的流量来确定。随时购买,以免浪费。

产后恶露有异味怎么办

1、产后未满50天绝对禁止房事。

2、使用垫纸质地要柔软,要严密消毒,防止发生感染。

3、恶露减少,身体趋向恢复时,可鼓励产妇适当起床活动,有助于气血运行和胞宫余浊的排出。

4、保持室内空气流通,祛除秽浊之气,但要注意保暖,避免受寒。若血热证者,衣服不宜过暖。

5、属血热、血瘀、肝郁化热的病人,应加强饮料服食,如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁,以清热化淤。

6、卧床休息静养,避免情绪激动,保持心情舒畅,安慰病人,消除思想顾虑,特别要注意意外的精神刺激。

7、脾虚气弱的病人,遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人,可增加滋阴食物,如甲鱼、龟肉等。

8、分娩后绝对卧床休息,产后恶露不尽患者要注意阴道卫生,每天用温开水或1:5000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸,经常换月经垫和内裤,减少邪毒侵入机会。

9、加强营养,饮食总宜清淡,忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。为免温热食物助邪,可多吃新鲜蔬菜。若气虚者,可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。

10、使用带有计量恶露量的医用产妇垫,随时记录恶露量的变化,观察是否在正常范围内以免出现产后大出血。

11、使用100%纯棉制品,产妇分娩后肌肤很敏感,伤口也容易感染,必须使用全棉的产品,市面上很多产妇用品都不是百分之百的纯棉的,产妇使用起来会不舒适,容易过敏。

12、消毒灭菌,产妇使用的东西必须经过灭菌,最好使用达到国家医疗器械标准的产品。

13、如果恶露长时间排不尽,可以选择吃猪肝。猪肝不仅有排恶露的功效,还有补血的作用,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。此外,甜点也可以帮助排除恶露。同时,对于子宫收缩不佳的产妇可以选择服用酪梨油,它具有帮助平滑肌收缩、改善便秘的疗效。

14、生化汤可以促进子宫复旧,还能促进恶露排出,不少产后妈妈都会喝生化汤。但是小编提醒,生化汤毕竟是中药,需要根据妈妈的体质、症状来调整配方和服用方法,这样才能保证妈妈的身体健康和用药的效果。

15、阿胶鸡蛋羹就是一个不错的食疗方,可以促进子宫收缩,帮助恶露排除。做法：将阿胶30克加适量水和100克米酒熬成胶状,打入2个鸡蛋搅拌均匀,隔水蒸熟后食用。糖藕饮也可以帮助子宫伤口愈合,将藕打成汁,加点白糖饮用。

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