看到这些斑斑点点，新妈心里只有一句话：想说爱你真的不容易!

产后护肤烦恼之最：产后斑

部分新妈生完孩子后，脸上会出现茶褐色的色斑，分布在鼻梁、双颊或额头等，一般都称之为“妊娠斑”。这是因为产后脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及内分泌改变，从而导致皮肤中黑色素细胞增生，因此形成了产后斑。

产后斑真的很恼人，本来干干净净的脸蛋变成了“斑点狗”，怎能不烦人但为了美美哒，必须和斑斑抗争到底。

如何祛斑

勤去角质

角质层本是保护肌肤不受损伤的，但夏日炎炎，出汗量大，脸上不做好清洁，角质层就很容易附着过多脏东西，容易滋生细菌的同时，也会导致皮肤后续护肤步骤无法吸收。

所以，可以适当的把去角质次数从每周1次调整到每周2次左右。

选择合适的祛斑霜

至于祛斑霜这产品倒是没办法给新妈们推荐哪一款比较好，但可以建议的是尽量选择有口碑与品质保证的产品比较好。新妈们选择了认为合适的产品后，可以以28 天为一个观察期。因为肌肤代谢一般28天后就是一个新的周期，如果使用的祛斑产品有效果，此时该是肉眼可观察得出来了。

另外，不要相信广告上那种“3天无斑”，“10天极致祛斑”等广告语，如果真有那么神奇的产品，那大家就不会为了祛除产后斑而苦恼了。

调整好心理状态

切记不要焦躁，新妈们发现自己脸上长了产后斑后，一般都会郁闷、不开心，甚至焦虑，觉得自己变得不好看了。但其实皮肤状态好坏和心境也有很大关系的，不要过于担忧，好好护肤，斑点会消失的。

睡眠得充足

睡不够，就丑丑，这是亘古不变的真理。

晚上10点至凌晨3点是美容护肤的黄金睡眠时间段，错过一晚就得用多少时间来补救。因此，新妈们如果条件许可，尽量在此时间段内让自己是处于睡眠状态，静心入睡，产后斑便早晚可消失。

多吃这些祛斑食品

猪蹄：猪皮含有大量胶原蛋白，能促进皮肤细胞生长，减少皮肤干燥。

丝瓜：丝瓜里含有多种酵素，能分解黑色素，让皮肤变得白皙。

芝麻：芝麻里含有丰富的维生素e，可以减缓皮肤氧化速度。

猕猴桃、柠檬等富含维生素c的水果，可以促进新陈代谢，抑制皮肤中的黑色素形成，强健肌肤细胞并增加皮肤的弹性，还可以强化皮肤对阳光紫外线伤害的抵抗能力，多c多漂亮。

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