说起香椿,喜欢的人喜欢至极,不喜欢的人也厌恶至极。香椿在我国的饮食历史算得上十分悠久了,在汉代的时候香椿这种食材就已经遍布大江南北了。对于香椿的食用往往是吃香椿芽,香嫩可口且营养丰富,并且还有不错的食疗价值。下面小编就详细给大家介绍一下关于香椿芽的一些饮食知识。

香椿芽的饮食禁忌和营养价值

一.香椿芽的饮食禁忌

首先,食用香椿芽之前,希望大家能够先用开水吧香椿芽烫一烫。因为香椿芽中含有许多的亚硝酸盐,如果不进行处理直接食用则容易引发亚硝酸盐中毒,甚至诱发癌症。同时,如果是有阴虚、燥热等症状的患者,则需要注意不可食用香椿芽,容易加重肝火,吃了对病情的恢复没有好处。再者,有眼部并发症的患者更应少吃香椿,否则会对眼部疾病的治疗产生不利影响。最后,还有糖尿病患者和怀孕的女性一定不要食用香椿。

二.香椿芽的营养价值

香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养丰富远高于其他蔬菜,为宴宾的名贵佳肴。而在香椿芽中除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等为人体生命活动提供最基本的能量物质之外,还有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等多种营养成分,对于人体健康而言十分有帮助。可见,香椿芽的营养价值还是十分丰富的,故民间也有着常食香椿芽不染病的说法。

三.香椿芽的功效作用

香椿芽的功效当然也是十分强大的,首先,在香椿芽中含有香椿素等等具有挥发性的芳香族有机物,可以起到健脾开胃的功效,所以食用香椿芽能够帮助人体增加食欲。同时,在香椿中含有的一些成分可起到止血、消炎的作用。所以,用香椿煎服可以对许多病原菌有良好的抑制作用,能一直肺炎球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等。再者,香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,收敛固涩,可用于久泻久痢,肠痔便血、崩漏带下等病症。最后,食用香椿芽还可以起到美容养颜、强身保健、清热利尿的功效。

以上就是小编给大家介绍的关于香椿芽的营养价值、香椿芽的饮食禁忌和香椿芽的功效作用了,通过介绍可知香椿芽有很高的营养价值和功效作用,食用香椿芽还能起到美容养颜和强肾保健的功效,所以人们在平时饮食中不妨食用一些香椿芽。

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