1、平时督促他多洗澡,勤换衣服,用肥皂彻底清洗干净身体后,要将身体擦得很干,并即刻在腋下涂敷止汗剂。腋下出汗只占全身汗液不到1%,却是90%以上的汗味来源。

　　2、穿透气的鞋袜,勤换袜子,尽量不要几天都穿同样的鞋。

　　3、用布沾过氧化氢水溶液擦拭腋下,脚或腹股沟等处容易发生体臭的部位,消灭细菌以消除体臭。

　　4、提醒他戒烟戒酒,避免大量吃肉类、海鲜或高脂油腻的食物,避免有强烈气味的食物,比如大蒜、茴香、咖喱和洋葱。这些食物容易产生蛋白质与油脂的分解物,通过毛孔渗出体表。

　　5、保持情绪稳定。心理紧张窘迫时,鼻翼、腋窝、腹股沟及生殖器周围等处的汗腺分泌活跃,葡萄球菌分解加快,短链脂肪酸产生增多,而这种物质正是汗臭的主要制造者。

　　6、坚持排毒。有助于排毒的食物有：各种蔬菜,海带,绿豆,蘑菇,畜禽血,木瓜,苹果和茶叶。多喝水,增加尿量,让代谢产物多从泌尿道排出,从而减少从皮肤排泄。

　　不想让自己带着一身的怪味出门,那么平时就要特别呵护自身的男性健康。尤其是要爱卫生,不能太过于马虎,如果是因为身体出现疾病原因或是腋臭等,无法排除的体臭,可以寻求专业的帮助。

编辑：李帅

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