哺乳期可以喝祛湿茶吗

育儿之家 https://yuerso.com 2018-04-13 20:36 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
1哺乳期可以喝祛湿茶吗哺乳期慎喝祛湿茶。一般祛湿茶里都含有清热的药材,属于凉性药材,哺乳期的妈妈们喝...

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哺乳期可以喝祛湿茶吗

哺乳期慎喝祛湿茶。

一般祛湿茶里都含有清热的药材,属于凉性药材,哺乳期的妈妈们喝了会通过乳汁影响到宝宝,如果宝宝肠胃功能较弱,就要可能出现腹泻的情况,因此,建议妈妈们在医生的指导下服用。并且最好通过食疗祛湿,千万不要擅自用药,以免影响自身以及宝宝的健康。

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哺乳期吃什么祛湿

1、薏米

薏米味甘,性微寒,能够促进人体内的水分代谢和血液循环,有清热利湿,利尿的功效,所以食用薏米有祛湿的功效,并且直接清水煮食就可以祛湿,当然如果和冬瓜搭配冬瓜薏米排骨汤,或者和红豆搭配红豆薏米粥,则祛湿的功效会更好。

2、冬瓜

冬瓜味甘,性寒,有利尿消肿,清热降火的功效,并且冬瓜中钠的含量比较低,对于高血压,水肿等可以起到辅助治疗的作用,所以食用冬瓜可以祛湿。不仅仅食用冬瓜肉能够祛湿,冬瓜皮和冬瓜瓢煮水饮用也有祛湿,清热的功效。

3、生姜

生姜味辛,性温,并且生姜中含有辛辣成分,食用生姜之后能够促进血液循环,并且煮食生姜水并趁热饮用之后,还能够促进人体排汗,从而达到帮助人体排出湿气的作用,所以食用生姜能够祛湿。生姜除了食用可以祛湿之外,还可以用生姜煮水,然后用来泡澡或者泡脚,也可以起到祛湿的作用。

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湿气重的表现

1、精神颓废

人的体内湿气过重的情况下,首先表现出来的就是精神不佳,同时影响睡眠很容易出现失眠的情况,经常会有一整天都浑浑噩噩提不起精神的情况。

2、头重脚轻

如果湿气一旦侵袭身体内的时候,容易出现头沉重身体困重以及四肢无力,浑身不舒服的症状,就感觉身体上附着重物一样。此外,还容易出现发热、微微怕冷怕吹风,很容易流清鼻等湿气重的症状。

3、皮肤油腻

湿气重的人,日常很容易表现在脸部皮肤上,容易皮肤暗黄油腻、滋生青春痘痤疮,严重的情况下还容易引发皮肤瘙痒等症状。

4、舌苔厚腻

这是湿气重最明显的表现,舌苔厚腻的情况下是很多病态最初的表现。看舌苔以早上刚起床的时候最为准确。

5、大便不成形

长期便溏是体内湿气过重的原因。比如大便总是有些粘在马桶上很难冲下去,这也是体内湿气重的一种表现,一般体内湿气重的情况下上厕所一张纸是不够的,得多使用几张才行。

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