女人吃什么抗衰老，小编告诉你哪些食物是最佳食品

胡萝卜：

胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皱纹，促进皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

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蜂蜜：

保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最好的美容品，含有丰富易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

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西红柿：

西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿有美白功效，且不易被晒黑。

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牛奶：

牛奶是皮肤最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤活力、淡化细小皱纹。

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含胶原蛋白丰富的食物(蹄掌类、肉皮等)

蹄掌类食物是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹产生。

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