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用保鲜膜减肥法可以瘦身吗？打破体重下降的“假象”

小编点评：其实所谓的保鲜膜减肥法跟利尿剂效果是一样的，都是通过减少身体中的水分来达到减肥效果，这种做法可能在短时间内会出现体重下降的结果，曾经收到很多减肥者的青睐而风靡一时。

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用保鲜膜减肥法可以瘦身吗？打破体重下降的“假象”

小编点评：其实，保鲜膜减肥法中体重的下降只是一个假象，这样的方法只是让身体中的水分排出而不是消耗脂肪。具体原理是：由于身体被保鲜膜包裹，使细胞代谢不正常而过度失水，从外表上看就是体重减少。但是，只要运动后细胞补水后，体重就会回到原来的状态。

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用保鲜膜减肥法可以瘦身吗？打破体重下降的“假象”

小编点评：运动时用保鲜膜包裹住身体让汗液不能正常挥发，很容易产生其他的副作用，比如皮肤过敏、细菌感染等，还有可能造成皮肤中暑，届时反而得不偿失。

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用保鲜膜减肥法可以瘦身吗？打破体重下降的“假象”

小编点评：人肥胖的原因是因为摄入的热量超过了身体消耗的热量，所以说我们减肥需要的是把多余的热量消耗掉，而不只是排水为。这样说来，减肥最基本的应该是减少热量的摄入，合理的饮食才是最重要的，配合简单的运动效果更佳。

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