生完宝宝后，除了要学习如何照顾孩子，产后瘦身可谓是众多新妈妈的头等任务。纵观这两年，女明星们一个个进入辣妈军团，然而却能在短时间内火速复出，身材却丝毫未走样，简直是让人羡慕嫉妒恨！想要跟她们一样秒瘦如初吗？不妨来看看明星们的私家绝招：

☆ 马伊琍：母乳喂养

2014年对于马伊琍来说，是不平凡的一年，年初时二女儿出生给小家庭带来了新成员，但时隔不久老公文章便爆出出轨丑闻，让她身心疲惫。好在马伊琍涵养得体，韵味十足，产后现身展现少女般迷人身材，而且笑容灿烂。据马伊琍透露，她的秘诀就在于坚持母乳喂养，保持饮食清淡，早下床锻炼。

☆ 霍思燕：喝排水肿汤

霍思燕怀孕时，简直是毁了女神形象，胖到不能自已。去年9月19日生下宝贝儿子，到今年1月正式复出。然而让人大跌眼镜的是，短短几个月，霍思燕就暴瘦68斤，肌肤胜雪，女神回归！霍思燕认为，自己特别容易水肿，因此在产后重点去肿，喝排水肿汤——红豆薏米黑豆汤，消肿效果特别好。

☆ 孙俪：运动健身

孙俪今年5月诞下二宝“小花”，与邓超坐享一儿一女，成为“人生赢家”。而最令人佩服的是娘娘在产后一个月便能火速瘦身，细腰长腿若隐若现，小主实在是太迷人！孙俪表示，产后第一天就开始运动了，主要做深呼吸项目：仰躺，四肢伸直，全身放松，缓缓深吸一口气，收腹，背部贴紧床板，保持姿势片刻，然后放松，每次重复5-10次。

☆ 吴佩慈：全能月子餐

吴佩慈是台湾著名的“九头身美女”，2014年2月生下女儿“小蕊蕊”。据悉，吴佩慈怀孕9月只胖了9公斤，产后晒出近照，更是细胳膊细腿，只有上围“增量”，让网友大呼“不可思议”！据了解，吴佩慈的月子餐非常有讲究，从去水肿、开胃、排毒、消脂四方面入手，帮助她迅速恢复火辣身材。

☆ 白冰：蛋白瘦身法

白冰被誉为“小金喜善”，在今年4月她顺利诞下女儿，并坚持用母乳喂养。而在上月底，白冰现身长春电影节，女人味十足，身材棒棒哒。据悉白冰非常喜欢“蛋白瘦身法”，她推荐的菜单为：早餐可吃烟火鸡蛋白配合桃麦片包及清水1杯，午餐是烧大虾茄子配1杯放代糖的热柠檬茶，晚餐则是烤龙利柳配辣豆酿蛋白，1碗杂菜及1杯清水。

☆ 梁静茹：产后游泳

“情歌女王”梁静茹今年喜获儿子，产后一直与粉丝分享为人母的喜悦。上个月，梁静茹赴内地参加活动，只见她身材恢复完美，下巴尖尖，清新可人，好似未生过一般。其实梁静茹产后曾在网上抱怨瘦身太难，并晒出泳池照，来说明自己正在通过游泳减肥，好在皇天不负有心人，坚持运动的梁静茹最终秒瘦如初。

相关文章：

妈比女儿美！那些惊艳的明星母女姐妹花

李小璐携全家登杂志封面 甜馨再现逗比风

谢楠诞下儿子 盘点美女主播的当妈历程

（图片来自网络综合）

以上就是由（育儿之家）本站为大家整理