每个人的康复速度不一、康复后的状态也不一。可能小孩子比中老年人的康复能力要好些，接下来主要就以儿童、成年人、老年人的挫伤康复后的日常护理保养进行分享。

1、儿童挫伤康复后。儿童因为本身恢复能力比较强大，所以康复后可以进行一些日常的运动或者是其他的稍微剧烈的运动都没关系，饮食上也没什么需要顾虑的。

2、成年人挫伤康复后。成年人25岁之后，男女性朋友都好，身体素质肯定是慢慢开始走向滑坡的，所以在挫伤康复后，切记伤筋动骨一百天，也就是3个月后依然需要在日后的挫伤部位做些加压包扎才可以进行活动或者是半年后才可以进行稍微适应身体的活动，且挫伤部位最好都不要进行剧烈运动，以免同一部位再次受伤，成为慢性疾病。

3、老年人挫伤康复后。老年人挫伤后，就需要家人的时刻观察注意，以及勿让老年人过于操劳以及独居，任何需要跳、申、拉、爬上爬下的事情，都替代老人去做，并且从心理上消除老人家觉得自己不中用的焦虑情绪。

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