一、每月看一本好书

一本好文字

是我们心灵的面膜

可以让浮躁的心

瞬间安静下来

可以让焦虑的心绪

有了重新出发的动力

二、不带手机上床

不带手机上床

你的时间由自己掌握

带手机上床

你的时间由手机掌握

如果能从今天开始做到不带手机上床

你就赚到了自律和健康

三、每天都护肤

从一个女人卸妆后的皮肤状态

可以看到她对待生活的态度

或者做事情的恒力

一个爱自己并且对自己充满信心的女人

会像擦拭精美的瓷器一样

呵护自己的皮肤

四、坚持运动

健康是人生一切成就的根源

上下班用骑车步行代替乘车

工作间隙站起来活动一下身体

下班后去瑜伽教室

跟着老师上一节瑜伽课

没时间运动的话

迟早要腾出时间去生病

五、从不熬夜

十个习惯性熬夜的人里

九个都有拖延症

熬夜的本质

是你没有能力结束旧的一天

也没有勇气开始新的一天

六、每周一次大扫除

你的居住环境

体现了你的层次

每周一次大扫除

丢掉不需要的物品

才能过有序的人生

七、凡事提前10分钟

你会有充裕的时间应对可能的突发事件

更加从容

试着把起床闹钟提前10分钟

你就会发现你出门不必急匆匆

早饭也可慢慢享用

一整天的状态也更精神抖擞

八、时常给自己定小目标

没有目标就没有早晨起床的动力

没有目标的激励

也别谈实现梦想

长此以往

必定会在生命旅途上迷失了方向

明确目标

会赋予我们生命的意义和目的

九、从不轻易抱怨

一个人真正成熟的标志

就是发觉可以责怪的人越来越少

理由很简单

人人都有自己的难处

而你不一定懂得他们的生活

十、坚持一个小爱好

对甜点感兴趣

就去买烤箱买黄油买馅料

对潜水感兴趣

可以趁着假期考个潜水证

对摄影感兴趣

就多出去走走拍拍

挖掘自己的兴趣

日子才会充实又快乐

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