日本女性如何美容护肤 教你吃也能美颜护肤的方法

日本女孩最会吃

药妆店里琳琅满目的口服保养品，受到日本女孩的钟爱。而药妆店最热销的口服保养品是美白功效的，其次是瘦身、第三是补铁。日本女孩包包中除了各式防晒品外，通常还会有一个小药盒用来装当日分量的口服保养品。她们很善于搭配这些保养品。

当然，若是对保养品的相关知识不够了解，是可以购买比较全效的保养品，然后可以根据自身的情况搭配一些具有排毒功效的产品，或是维生素。像是ol们长时间的久坐，可搭配一些美白和瘦身的营养品。

日本女性如何美容护肤 教你吃也能美颜护肤的方法

食品可以瘦身也可以美肌

日本人偏瘦，相信大多数的人都是知道的，因为日本人在尽情实现一个梦想，吃也不会发胖，吃也能养颜。可以说是颇费心机。

在早期时，日本女性会控制饮食，像面类，米饭类的碳水化合物一定是不能多吃的。后期时，却开始崇尚这种碳水化合物的食物，推出少吃多餐，均衡营养的瘦身法和护肤法。

现在日本，食物从饮料、甜品到正餐都能兼并美味与瘦身、养颜的功效。例如sonoko推出的甜品玫瑰果冻拥有甜品的美味，又能补充胶原蛋白、维生素c等。

日本女性如何美容护肤 教你吃也能美颜护肤的方法

推出全世界的都羡慕的美颜法

日本的美容保养领域涉及非常广泛，且非常实用有效。不仅有祖母传承传统的美容护肤法，更有各种新奇的美容发明创造，最值得称赞的就是日本女性的口服保养液，养颜法从美食贯穿到口服营养品，完美的既尝到美味又不会失去美貌。

日本女性如何美容护肤 教你吃也能美颜护肤的方法

日本女性推崇的美容法

日本女性推崇的美容法是从内而外，360度无死角的呵护。

日本女性在购买护肤品之前一定会做足功课，全方位的了解产品信息之后才会选购。她们通过facebook及mixi等日本著名社交网，浏览与美容化妆品相关信息，详细了解产品的评价，然后根据产品的排名状况、各种专业美容类的杂志护肤产品的推荐、获奖产品来选购。

日本女性如何美容护肤 教你吃也能美颜护肤的方法

口服液比护肤品更重要

日本女性通常在20岁左右，就开始服用美容口服液，而且同一时间选择3种口服液是常有的事。但是产品功效比较齐全的高机能保养品，就不需要这么麻烦了。

日本女性如何美容护肤 教你吃也能美颜护肤的方法

日本女性钟爱的护肤品

日本女性比较钟爱药妆，并钟情于四种成分：透明质酸，胶原蛋白、蜗牛黏液，胎盘。

必定随身携带防晒喷雾和防晒粉饰，涂抹时连脚背都不放过。美白产品必不可缺，特别重视自我的美白修复。

日本女性如何美容护肤 教你吃也能美颜护肤的方法

清洁脸部也是一种保养

洁面时使用美白型的洁颜油，注意将脸洗干净并且不会刺激肌肤为前提，让肌肤保持一个良好的状态，从而更好的吸收后续的保养产品。

日本女性如何美容护肤 教你吃也能美颜护肤的方法

注重脸部按摩 提拉紧致

精油按摩法：

步骤1：取3次精油充分的涂抹在面部、肩部、颈部。

步骤2：然后如图所示，在面部和肩部地打圈涂抹。

步骤3：按图示方向以小圈的方式按摩5次，快速移动，到充分吸收。

步骤4：在图示穴道处轻柔按压3次，配合呼吸。

育儿之家 该篇文章地址：