新手爸妈大多数时间里，都在“换纸尿裤、喂奶、哄孩子睡”这一圈又一圈的轮回中煎熬，好不容易趁孩子睡着，才能喘口气。此时宝宝不再是张牙舞爪的小恶魔，也不是吱哇乱叫的外星生物，看着他他小小的身子，柔嫩的肌肤，每一寸都引人疼爱。

突然，孩子在睡觉时露出了一个甜甜的微笑，为人父母的感动、疲惫、欣喜等情绪都涌了上来，只想把孩子亲亲抱抱举高高。

有句话说“宝宝在什么时候最可爱？睡着的时候！”还真没错。

宝宝为什么会在睡觉时露出微笑？

根据育姐对周围妈咪的采访，她们有的说是宝宝睡得很舒服；有的说是宝宝每次喝饱了奶，睡觉才会露出满足的微笑；还有的说是“睡婆婆觉”——有位老婆婆在宝宝睡着时教宝宝很多新东西，宝宝学会了就会笑，学不会就会皱眉或者哭；甚至有的长辈表示，观音菩萨逗宝宝玩，所以他笑了。

此外，各地还有：宝宝梦里和其他孩子抢花赢了、和小老鼠打架赢了、周公讲故事高兴了等各种版本。可见家长们对宝宝为何微笑也充满了好奇，编撰出了各种充满祝福寓意的理由。

微笑的真相是……

1.各项需求被满足

当宝宝在睡前喝饱了奶水，睡觉时温度环境都很舒适，宝宝可能因此感到安全，不自觉地露出微笑。如果宝宝没有得到足够的营养和照顾，在睡觉时往往容易大哭大闹，向大人表示自己没有满足。

2.生理性微笑

在宝宝出生三个月内，他的哭闹和微笑等动作，大多是生理性的，因为他们的神经系统和肌肉都发育不完全，有时并不能很好地控制表情和动作。也就是说，家长不仅能看到宝宝在睡着时微笑，也能看到其皱眉、转眼珠等动作。

3.处于浅层次睡眠

成人在睡觉时，其实是在两个睡眠周期中不断转换，就和一年四季的更迭差不多。不过我们的睡眠周期一般是90~100分钟，只有“浅睡眠（活动睡眠）”和“深睡眠（安静睡眠）”这两个阶段。

0~6个月的婴儿，睡眠周期较短，一般是30~50分钟，这也就是为什么家长总觉得孩子睡不安稳。宝宝处于浅睡眠时，脸上就会出现各种表情甚至发出声音，比如微微睁眼、皱眉、吸吮，甚至有的宝宝会因为这些动作醒来。

4.做梦

新生儿是否真的会做梦，目前还存在争议。毕竟他们刚出生，认知和思维能力不足，精力有限，没有很多素材去梦里发挥。

婴儿睡眠时的脑电波和成人做梦时的脑电波是不一样的，大概要等到婴儿4个月后，睡觉时的脑电波和成人做梦时才会相类似。虽说如此，宝宝的脑部活动和做梦有关，真相如何只有宝宝自己知道啦。

当宝宝在睡觉时出现小动作，家长应该怎么办？

当宝宝睡觉时出现笑了、皱眉、扭动身体等小动作时，家长没有必要立刻把宝宝抱起来安抚，这样会干扰宝宝的睡眠进程，反而难以入睡。应该先观察看看，等待数秒，尝试让宝宝自己安静下来。

1.不打扰才能让他安静地度过这些浅睡阶段，如果家长每次都立刻把宝宝抱起来安抚，反而会干扰了宝宝睡眠的进程，使他难以再次入睡。

2.如果宝宝没有安静下来，我们可以轻轻拍拍他的背，在他耳边轻声安抚；或者让宝宝抓住我们的一个手指，保持肌肤的接触，能给宝宝更多安全感；

3.如果妈妈的安抚不起作用，宝宝越哭越凶，这时要把宝宝抱起来，看看宝宝是否是饿了、温度不舒适、需要换纸尿裤，再及时处理。

你见过宝宝在睡觉时微笑吗？你当时的心情如何呢？

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