宝宝在成长过程中,宝爸宝妈们会经历各种升级打怪。特别是处于3岁到6岁的宝宝,年轻的爸爸妈妈们总是担心孩子吃不好,营养不良,觉得宝宝瘦弱就是营养不良。其实不然,评判宝宝营养不良是有相关的特征的如发育迟缓,个头偏低等,下面就让小编给大家介绍一下宝宝营养不良的表现吧。

最新研究表明,以下信号特别值得家长留心：

一、情绪变化

美国儿科医生的大量调查资料显示,当孩子情绪不佳,发生异常变化时,应疑及体内某些营养素缺乏。如孩子变得郁郁寡欢,反映迟钝,表情麻木,多提示体内缺乏蛋白质与铁元素,应多给孩子安排一些水产品,肉类,奶制品,畜禽血,蛋黄等高铁、高蛋白食品。

若孩子忧心忡忡,惊恐不安、失眠健忘,可能表明休内b族维生素不足,此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等b族维生素丰富的食品大有裨益。

如果情绪多变,爱发脾气,这些甜食过多有关,医学上称为嗜糖性精神烦躁症,除减少甜食外,多安排点富含b族维生素的食物大有必要。至于固执创任性,胆小怕事,则可能维生素a、b、c与钙元素不足,故动物肝、鱼、虾、奶类,果蔬等食物便成为必吃食品了。

二、行为反常

营养不良也可引起孩子行为反常,大体上可归纳为以下几种：不爱交往,行为孤僻,动作笨拙,多为机体内缺乏维生素c的结果。在饮食中添加富含此种维生素的食物如番茄、桔子、苹果、白菜与莴苣等为最佳治疗方法,奥妙在于这些食物所含的甲茎水植酸和维生素c可增强神经的信息传递功能,从而缓解或消除这些症状。

行为与年龄不相称,较同龄孩子幼稚可笑。表明氨基酸不足,宜增加高蛋白食物如瘦肉、豆类、奶、蛋等。夜间磨牙,手脚抽动,易惊醒,常是缺乏钙元素的一个信号,应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等。

喜吃纸屑、煤渣、泥土等异物,称为异食癖,多与缺乏铁、锌、锰等元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多,禽肉入牡蛎等海产品中锌、锰含量高,应是此类孩子较为理想的盘中餐。

有此可知宝宝是否营养不良是有评判标准的,并且是从多方面评判。其实如果宝宝营养不良,孩子的自身会有种种信号提醒,作为父母如果可以及时发现这些信号,并及时采取相应的补救措施,相信一定可以把宝宝营养不良的控制在萌芽状态。

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