很多女性在产后的月子期内会觉得无聊，除了带孩子，又不给到外面乱逛街，也就只能是在家里玩玩电脑，看看电视了。有关专家就提供坐月子的准妈咪们，女性在产后的月子里看电视也是大有讲究的！看得好就好，看得不好对自己的身体也是一种伤害。

产后第一周最好不要看电视

女性在生产的过程中，几乎全身的器官都有松动，产后一周女性如果不好好休息，长时间看电视的话会导致松动的视网膜受损，一定要等处在水肿状态中的视网膜好了之后再看电视。不管是顺产，还是剖腹产视网膜都会出现水肿情况，建议妈咪们在坐月子期的头十天左右都不看电视为宜。以免眼睛疲劳，日后对眼睛健康有损。

月子期内，可以偶尔看电视

女性在月子期内的确有小无聊，偶尔看一下电视，不要长时间坐着还是可以的。但是一定要注意看电视的距离、时间、节目内容等。最好是选择一些带有音乐节奏、比较休闲的娱乐综艺节目来看，还有助于预防女性产后忧郁症呢。适当放松一下心情，看看电视也是一个不错的选择。但如果长时间坐着看电视对健康就会造成影响了，既不利于子宫恢复，对身体其他部位也会造成影响。如坐久了腰酸背痛，盆腔充血等等，对女性产后恢复造成阻力。

坐月子看电视时间不宜过长

月子期内，女性看电视最好是每次十五分钟左右，看一会儿休息一会儿，站起身来四处走动一下，以削除眼部和身体的疲劳。超过半个小时以上就容易出现视觉疲劳和身体疲劳，对女性的产后健康恢复造成影响。有些女性只要是自己喜欢的连续剧，一看就是一个下午或是一个上午，这对自己的身体绝对是一种伤害。健康正常的人都会看出病来，但何况是坐月子的女性呢？可见自己的身体还是要自己看重才行啊！

月子看电视的其他注意事项

坐月子期内看电视先要把握看电视的时间，其实是要把握看电视的距离，一定要按健康的视力距离来坐，不能太近，也不要太远，一般在两米以上为宜。电视机的高度不能过高或是过低，高了抬着头看很累，低了低着头看更累，对视力也造成疲劳。另外需要重点提醒的就是看电影不能影响月子期女性的休息，有些女性看连续剧看得入了迷，不想动的情况之下，都没有好好休息过，会导致月子期女性健康难以恢复。

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