辅食添加确实是喂养的难点，很多家长有各种担心焦虑。家长问：给宝宝添加一段时间的辅食了，大便变硬了，变臭了，会出现绿色红色的便便，好像是吃什么拉什么，是不是因为消化不良呢？

宝宝吃什么拉什么，家长可能会担心宝宝无法获得足够的营养，其实，只要宝宝生长发育情况良好，宝宝的大便性状基本正常，就说明已经从食物中获取足够的营养了。

宝宝的消化系统尚未发育完善，辅食添加之后，大便情况会发生变化，变臭了，变硬了，呈现不同颜色，含有没消化的食物，等等，这些情况其实都非常常见。

大便变臭了——宝宝辅食添加以后，辅食当中可能含有更多的糖分和脂肪，所以大便气味较吃奶的宝宝会重一些。

大便变硬了——宝宝辅食添加以后，一方面，食物质地发生改变，大便质地也随之发生改变，另一方面，一些食物也容易导致大便干燥甚至便秘。

大便呈现不同颜色——辅食中有绿色蔬菜会使得大便呈现绿色，辅食中有牛肉等红肉类会使大便呈现红色，即使只是吃强化铁米粉也会使大便呈现绿色或者黑色。

大便里面含有没有消化的食物——吃辅食的宝宝大便里面含有未消化（来不及消化）的食物其实很正常，如果辅食的摄入量过多来不及消化，或者辅食的质地偏粗不适合消化，大便中会出现未消化的食物；还有，宝宝刚刚开始萌牙还没有学会咀嚼，当辅食添加进入到块状辅食阶段，因为食物没被充分咀嚼就吞咽下去，大便中也会出现未消化的食物；此外，进食之后胃肠道反射性蠕动增快，多次频繁进食，食物在胃肠道中停留的时间较短，有些食物没来得及充分消化就被排出了体外。

其实，孩子总是会经历一段“吃什么拉什么”的阶段，即使小婴儿吃最容易被消化的母乳，大便里面也会出现奶瓣（就是来不及消化的奶）。随着宝宝年龄的增长，消化能力的增强，这种情况会逐渐消失。

但是家长在给宝宝准备辅食的时候有以下4点需要特别注意：

1、要注意合适的食物质地，由稀到稠，由细到粗，循序渐进，给予宝宝相适应的质地。

2、注意恰当的食物搭配，保证营养均衡，同时兼顾色香味。

3、注意合适的食物的量，保证热量营养的同时不要过量。

4、注意去掉食物的皮，玉米、红枣、西红柿等必要的时候可以去掉外皮。

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