刮痧减肥已经成为一种时尚的减肥方法,很多的美眉们也选择这样的瘦身方法,因为它的副作用是很小的,那么在用刮痧减肥的时候就需要你掌握正确的减肥瘦身方法和步骤!那么正确的方法和步骤是什么呢

手法1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度,左手按压地仓穴,右手刮承浆穴,再刮至右侧地仓穴。

手法2、同上方式由右侧开始

手法3、左手按压地仓穴,由右往左侧唇上刮至人中穴到地仓穴,右手按压右侧,由左手往右侧唇上刮至人中穴到地仓穴。

按摩手法4、双手握刮痧板,以侧边由下鄂滑至耳下(经大迎、颊车)。

按摩手法5、双手握刮痧板,板尖处轻提下巴3秒{默上数1、2、3、}再轻放。

6、再由承浆穴沿法令纹刮至迎香穴按压。

7、在迎香穴两侧轻压3秒,{默上数1、2、3、}再轻放。

8、轻提下巴。

9、沿法令纹刮至迎香穴按压。

10、双手握板倾斜45度,平滑双颊至耳门,轻按翳风穴。

11、由眼下(眼头处)刮至四白穴至承泣至太阳穴。

12、双手四指握刮痧板上,拇指握板下固定姿势。

13、由板尖角按压攒竹穴(眉头)。

14、以板刮滑(眉上)刮至丝竹空穴(眉尾)。

15、双手握板,左右交替在额头上刮6~10次[刺激额上及阳白穴]

16、双手握板由鼻侧上侧,平滑至鼻头。

17、双手握板以比板角尖处轻刮鼻翼6次,再按迎香穴。

掌握好了减肥瘦身的原理是远远不够的,最重要的还是要掌握正确的减肥瘦身方法和步骤!只有把步骤和方法掌握到位这样瘦身才会成功!要注意的就是：严格按照要求和步骤来!

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 原文链接：