怎么预防宝宝缺铁性贫血？

缺铁是引起贫血的主要原因，补铁也是妈妈们经常问到的问题。对孩子来说，缺铁会造成很严重的影响，婴儿期的缺铁还会影响智力的发育。所以妈妈们要谨慎对待贫血，该食补就食补，该服含铁冲剂就服含铁冲剂。

1宝宝为什么容易缺铁？

缺铁是儿童时期较常见的营养问题，特别是婴幼儿，生长发育快，对铁的需求量大，而饮食结构却相对单一，容易出现铁供不应求的现象。铁的来源主要有两条途径：一是胎儿时期从母体获取的储备铁，二是从出生后的食物中获取。

宝宝一出生便拥有妈妈赠予的储铁粮仓，但即使是孕期营养状况良好的母亲提供的储备铁也只能满足宝宝生后4~6个月的需要。6个月以后，来自母体的储备铁已消耗殆尽，以乳类为主的饮食结构不能满足宝宝对铁的需求量，如果不及时添加含铁丰富的辅食，宝宝就容易出现缺铁。

２宝宝缺铁的危害

缺铁会导致宝宝贫血、食欲减退、消化不良、免疫力低下、活动量减少、生长发育缓慢。

特别是婴儿期，长期缺铁不予纠正会造成神经系统不可逆的损害，导致宝宝记忆力和认知功能减退，智力低下。

３如何预防婴儿期缺铁？

既然缺铁对宝宝身体的危害如此之大，那么如何预防？最重要就是把好喂养关。

①尽量母乳喂养

鼓励母乳喂养至少6个月，最好延至12个月。虽然母乳中铁的含量比配方奶中要少，但是母乳中铁的吸收率高（50%），是牛乳（10%）的5倍，所以提倡母乳喂养。同时妈妈在孕后期及哺乳期都应多食富含铁的食物，如果发现自己贫血要及时就医治疗，不然会直接影响到宝宝对铁的摄入。

②及时添加强化铁的辅食

及时添加含铁丰富的辅食对预防婴儿缺铁至关重要。不论是母乳喂养还是配方奶喂养的宝宝，4~6个月后，需要陆续添加强化铁的米粉、肉泥、动物肝泥、动物血泥、鱼泥等含铁丰富的食物。

③食用含铁冲剂

如果家长怀疑宝宝有缺铁的症状，或者想预防宝宝贫血可以服用贝蜜儿钙铁锌粉哦。

总之，科学的喂养，合理的饮食搭配，良好的饮食习惯，可降低宝宝缺铁的发生率。3岁以内的宝宝定期到医院做体检，有助于医生早期发现缺铁症状。宝宝一旦被确诊患有缺铁性贫血，除了积极食补外，还应科学的服用含铁剂治疗。

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