在我们的生活当中,很多的家长都十分希望自己的孩子更加健康,因此宝宝的皮肤健康是你值得关注的,好机会为你带来意想不到的改变,宝宝皮肤过敏很容易发生,这就和生活当中的很多因素有关系,因此,为了更好的让孩子恢复健康,调理宝宝皮肤过敏的食谱有哪些呢？

宝宝皮肤过敏后应该多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物,少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。妈妈们可以给宝宝做绿豆海带汤或者是薏米赤小豆汤。

1、绿豆海带汤

绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,有清热解毒、消肿的功效,和海带一起配合食用,可以起到助脾补血的功效。

食材：糯米100克、水发海带50克(干品25克)、绿豆30克、红糖30克。

做法：

（1）将各种食材洗干净,如果海带是干的,要泡发。

（2）将糯米和绿豆放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸,转小火煮成粥。

（3）放入海带,再煮15分钟,加入红糖即可。

2、薏米赤小豆汤

薏米具有有健脾、利湿、清热、排脓的功能。和赤小豆一起煮成汤,具有温中散寒、补益气血的功效。

食材：薏米30克、赤小豆30克、冰糖20克。

做法：

（1）先将薏米、赤小豆浸泡30分钟,然后再放入锅中。

（2）放入适量的清水,大火煮沸,转小火煮至熟烂。加入冰糖,即可食用。

对于很多的成年人来说,应该都是有经验的,出现皮肤过敏的问题的话,经常会瘙痒难忍,这会给我们的生活带来巨大的烦恼,所以说对于孩子来说格外重视,调理宝宝皮肤过敏的食谱是什么呢？以上为你介绍的这些知识,你当然是不会错过的,行动起来吧,好机会你值得拥有。

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