身为爱儿妈妈的你是否会为了怎样提高小宝宝对食物的兴趣,促进小宝宝的营养摄入均衡而烦恼呢？下面就由小编介绍一款能让宝宝补充人体必需的蛋白质、矿物质、维生素、美味可口的营养餐——香蔬海鲜粥的制作方法给妈妈们吧。
1人份适用11个月以上
材料：
清粥100克、鱼片30克、青江菜30克、虾仁10克、盐少许
做法：
1.将青江菜洗净后切成小段,鱼片及虾仁洗净切成小丁状备用。
2.锅中加水,放入青江菜、鱼片及虾仁煮熟后,加入清粥拌匀,最后加盐调味即可。
营养小典：
鱼的肉质细、好消化且油脂较低,适合用来补充宝宝的蛋白质,又不必担心宝宝吃进太多热量；虾仁营养丰富,香甜嫩滑,是人体必需的蛋白质、矿物质、维生素等的良好来源。两种食材配上蔬菜与清粥,丰富的口感,能满足宝宝的需求,活力满力！
小编总结：深秋时节,天气干燥,更需要替宝宝补充所需营养。香蔬海鲜粥看起来色泽诱人,美味可口,制作方法简单又有富含宝宝身体发展所需的人体必需的蛋白质、矿物质、维生素,妈妈们都心动了吧,有空不妨做给宝宝吃哦！（责任编辑：zxwq）
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