多家长都听说过脱水，却不知怎样判断宝宝是不是缺水，有时甚至宝宝已经脱水很严重了还不知道。有专家说过，一般失水占体重比例小于5%为轻度脱水，5%～10%为中度脱水，大于10%为重度脱水，下面一些指标可以用来参考判断宝宝的脱水程度。

尿量：明显减少为中度脱水，极少或无尿为重度脱水。

唇、舌粘膜：干燥为中度脱水，干裂为重度脱水。

四肢：一般四肢凉为中度脱水，血压低或休克为重度脱水。

眼睛：眼眶稍有凹陷为轻度脱水，眼眶有明显凹陷则为重度缺水。如果是月龄较小的宝宝也可以看前卤门，按照凹陷的程度可分钟轻度、中度和重度脱水。

皮肤弹性和温度：如果均正常可能为轻度脱水，如果皮肤弹性稍差或皮肤稍凉为中度脱水，如果皮肤弹性较或皮肤冰凉为中度脱水。

另外，宝宝的精神状态也很重要，一般精神萎靡或烦躁不安至少是中度脱水。

家长们可不能等到宝宝出现重度脱水症状才采取措施，一定要尽早预防宝宝脱水。

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